sábado, julio 18, 2009

SEMANA DE LA AMISTAD


Semana del amigo
Este es un regalo de Juan: http://mbravof.blogspot.com/
La semana de la amistad para disfrutar de los amigos y los buenos momentos de la vida. Al igual que el, se lo ofrezco a todo aquell@s que pasen por este blog. Copiádle y llevároslo.


Agradezco a Juan su regalo y a todas las personas que valoran a los amigos y les hacen la vida más grata.

Abrazos amigos!

Saracobosb

Coaching familiar.

lunes, junio 29, 2009

Ofrecer otras alternativas..


Me confieso sensible y preocupada por un tema que puede estar necesitado de serias reflexiones por parte tod@s : el consumo de alcohol ,especialmente por los más jóvenes, tema que acabo de comentar en :
http://valdelicea.blogspot.com/2008/05/beber-no-es-vivir.html

Podemos enseñar a nuestros jóvenes maneras saludables de divertirse, darles cumplida información sobre la REALIDAD de los verdaderos efectos del alcohol,enseñándoles a tomar decisiones responsables, a no dejarse llevar por los engañosos efectos placenteros inmediatos ,sin ser plenamente conscientes de los efectos devastadores que generan las adicciones, en este caso el consumo de alcohol.


Ofrezcamos alternativas saludables, enseñemos con el ejemplo, apoyemos en la elección desde la responsabilidad, porque elegir asociando el disfrute y la diversión con el consumo de alcohol u otras sustancias, es limitar nuestra inmensa capacidad de disfrute, y cambiar nuestra libertad de elección por la esclavitud que acaba generándonos cualquier tipo de adicción.


Podemos aprender a generar desde nuestro interior estados de bienestar y de disfrute. Está demostrado la capacidad que los humanos tenemos para generar estados placenteros desde nuestro interior, sin necesidad de estímulos ajenos y externos en forma de "sustancias"


Animemos en nuestros respectivos entornos a ser responsables estimuladores de nuestros propios estados de disfrute.

Aprende a disfrutar de la vida!

Comparte tu opinión.

Saracobosb

Coaching familiar.

jueves, junio 11, 2009

Problemas Cotidianos


Coaching familiar: un consejero para los problemas cotidianosA las oficinas de los coach ya no sólo llegan ejecutivos que no saben manejar equipos de trabajo, ahora también acuden parejas intentando resolver sus problemas.por Carol Bugueño, para el sumplemento de Tendencias - 22/05/2009 - 08:39 http://latercera.com/contenido/741_129670_9.shtml


Saracobosb

Coaching familiar

jueves, mayo 21, 2009

¿ENTRENADOR FAMILIAR?




El Coaching Familiar ya tiene un camino recorrido, y aunque nos falta mucho por hacer,saber que otr@s ya han iniciado y recorrido, buena parte de este camino,es un buen soplo de aliento para seguir nuestro propio camino.


" En España esta es una figura desconocida, pero en los países anglosajones o del norte de Europa está causando furor. En los países pioneros se han dado cuenta de que si puede ser necesario un entrenador de deporte personal, unas sesiones de “coaching” en la oficina, o un mayor esfuerzo por parte de las empresas para conciliar el trabajo profesional y la vida familiar, también es necesario ayudar a las familias a lograr un equilibrio y estabilidad que a veces requieren un “Family Coach”.

En Holanda las empresas de administración doméstica funcionan desde hace más de 10 años. Se dedican a ayudar a las madres o padres de familia a organizar su casa con una visión más profesional, a elaborar un presupuesto, a determinar qué horarios de trabajo son los adecuados para la familia en cada momento, o a organizar las tareas del hogar de forma que participen en las mismas todos los miembros de la familia, repartiendo responsabilidades adecuadas a la edad y situación de cada uno.

La empresa O.F.A. (Organización, Familia, Iniciativa) que trabaja en los Países Bajos desde hace doce años, explica que “el material de sus cursos gira en torno a cuatro conceptos básicos: organizar, delegar, disciplina y flexibilidad. En realidad, lo que intentamos es profesionalizar el trabajo de la casa, usando los mismos principios que se usan en la empresa”.

En los Estado Unidos la experiencia de los últimos años del “Family Coaching” está demostrando ganar adeptos para ayudar a superar rupturas familiares, agotamiento de las madres de familia o simplemente problemas de salud relacionados con la alimentación. No importa la gravedad del problema desde un punto de vista objetivo, sino cómo está afectando a las personas. Cuando una familia se siente superada por algún problema y por un precio que oscila entre los 25 y los 90 dólares por hora, los norteamericanos acuden a los servicios de un profesional que les ayude a resolverlos.

Además de las numerosas páginas de internet a las que se puede acudir pidiendo ayuda; sólo en el estado de Dalas el año pasado había ya cerca de 200 entrenadores familiares.

Y es que muchas veces la visión objetiva de quien ve el problema desde fuera es mucho más eficaz que la del que lo está sufriendo en el momento. La ayuda de un profesional puede aportar un punto de vista que a cualquiera de nosotros se nos escapa, y lo que parece un mundo puede pasar a convertirse en simple anécdota.

Convertir el caos en orden, estrechar lazos familiares o encontrar maneras de disfrutar juntos pueden ser ideales de cualquier familia de hoy. Encontrar métodos de repartir las tareas domésticas, trasmitir valores o señalar prioridades a la persona que se queda en casa al cuidado de nuestros hijos, son a veces proyectos inalcanzables para las madres que tienen que repartir su día entre el trabajo profesional y la vida familiar. ¿Por qué no dejarnos ayudar por una persona preparada, invirtiendo en lo que en definitiva más nos importa?
ALEJANDRA
Publicado por FAV



Saracobosb

Coaching familiar

miércoles, mayo 06, 2009

El Poder de las PALABRAS

Rafael Echeverría en su libro Ontología del Leguaje expresa:

 "El lenguaje no sólo nos permite hablar sobre las cosas, el lenguaje hace que sucedan cosas"

Que mágia  tienen las PALABRAS!
 Aprendemos a usarlas escuchando !  Que  gran poder tiene  la ESCUCHA!
 Ensayamos como suenan de nuestros  propios labios ... repetimos y repetimos hasta que adquirimos la confianza suficiente para "hacerlas nuestras".

De pequeños vamos recogiendo infinidad de palabras que repetimos y  usamos  cantidad de veces por el propio placer de "escucharnos a nosotros mismos", en gran parte sin saber muy bien que significan esos sonidos que repetimos .

Ya sabemos que el  uso continuado de determinadas expresiones, crean "caminos" por llamarlos de algún modo, hacen casi automáticas  determinadas  conexiones neuronales que  pasado un tiempo acaban siendo parte de nosotros mismos .

 Me pregunto si será este uno de los factores que nos impiden cambiar ciertas expresiones, palabras que un  día nos resultaban útiles en determinados  contextos y  ahora ya no es así. Nos pasa que   aunque racionalmente creamos en su falta de  utilidad, en cuanto  bajamos la guardia  y  de forma inconsciente ahí están de nuevo!  Es curioso como  actuamos,  cómo  escapa de nuestra voluntad y de  nuestros esfuerzos por establecer  nuevas expresiones y  dejar esas palabras que ya no definen nuestra  realidad actual!
¿Qué hacer?  Mejor no dramatizar en exceso, en estas situaciones suele dar buenos resultados optar por soluciones  sencillas, en este caso volver al ORIGEN,  a la misma fórmula que marcó "nuestras huellas verbales" : REPETIR, REPETIR, aunque como nos ocurriera entonces,  al principio sintamos que esas NUEVAS PALABRAS no forman parte de nosotros,  aunque nos resulte difícil identificarnos con esas  nuevas palabras que nuestros labios emiten,  si hemos elegido bien las nuevas palabras, pronto vamos a   sentirnos "actualizados", no importan los dias o las veces que vamos a tener que repetirlas , porque a cada intento de cambiar la que ya dejó de ser útil, por la que ahora pronunciamos ,al igual que fue entonces,acabaremos sintiendolas cada vez más nuestras, dandole el tono que  nos  hará sentirnos más ACTUALIZADOS.



Vamos a renovarnos mediante las  palabras, vamos a elegir a conciencia las mejores palabras de nuestro extenso vocabulario. No tengamos  pereza para  renovar palabras, para llenar de matices nuevos nuestros momentos de vida.

Prueba a cambiarte mediante las palabras!  Si pruebas no dejaras de practicarlo.
Pon una nueva palabra en tu vida!
A través de la palabras hacemos realidad nuestros sueños, realizamos declaraciones, expresamos cómo nos  sentimos, hacemos narraciones, cuentos, poemas de amor y canciones ! 
Vaya sin son importantes las PALABRAS!
Y además son GRATIS !

 Cambia  tus palabras, cambiará tu VIDA!  tienes miles para elegir!.

¿Qué cambios quieres hacer en tu vida?
¿Qué palabras nuevas vas a usar hoy para empezar esos cambios?
Sara Cobos
Coach Profesional y de Familia
www.diferenzia.com
Coaching Familiar

Para Consultar sobre servicios de Coaching para temas :
Personales, Profesionales y Familiares
Horario : 9 h. a 14h ( hora española) Móvil: 605415095
Skype: sara.coach.1





viernes, abril 17, 2009

Mirar un paisaje...


Mirar un paisaje,dirigir nuestra mirada hacía un punto determinado, y observar que vemos...
Siempre me sorprende la riqueza que nos aporta este ejercicio; lo utilizo como introducción, para después iniciar un debate y poder tomar conciencia de las distintas formas de percibir un mismo paisaje.
Este simple ejercicio nos acerca a nuestras actitudes cotidianas,y nos aporta interesantes reflexiones.

-¿Qué ves? A esta pregunta cada cual aporta "su percepción" ,y curiosamente en la práctica no suelo obtener respuestas idénticas de quienes participan;les animo a expresar su experiencia lo más detallada posible,y tod@s escuchamos la experiencia de los demás.

Es el mismo paisaje visto desde nuestras distintas perspectivas.
Animo a cada cual a preguntarse las veces que hemos defendido "nuestro paisaje" como el único, el real y verdadero. En cuantas ocasiones no nos hemos interesado por "el paisaje ajeno".Si en algún momento hemos probado a ver otros paisajes que no eran los nuestros, y a interesarnos por todos aquellos detalles que no hemos contemplado en el nuestro. Si hemos intentado ofrecer nuestro paisaje, sin el ánimo de tratar de imponerlo.Si hemos defendido con todas nuestras energías,cuanto de mejor es "el nuestro".

Mi reflexión es que mi paisaje tiene mucho que ver con mis vivencias, mis deseos,mis creencias; lleva el sello personal de quien soy y de como veo la vida,mi propia vida; forman parte de quien soy y está bien defenderlo, sin olvidarme de los demás y sin tratar de imponerlo.


Este paisaje que ahora miramos... Nos acercará o nos alejará, nos ayudará a conocernos, nos facilitará el aprendizaje y a disfrutar compartiendo.
La elección podemos tomarla con cada palabra, a cada mirada, en cada gesto.


!Disfruta tu paisaje! !
!Compartelo si ese es tu deseo!


Saracobosb
Coaching Familiar

lunes, abril 13, 2009

EL Perdón.

He visitado a mi amigo Toni, y he sentido la necesidad de tomar esta joya que tanto nos puede ayudar; Él lo publicó en su blog :

http://inspira-valorsipersones.blogspot.com/

Gracias Toni

Abrazos.

Saracobosb

Coaching Familiar.