APRENDIENDO A VIVIR!

CURSO DE VIDA Y EMOCIONES

Incio esta semana con gran MOTIVACIÓN!
 El principal motivo,  me he matriculado en un curso  intensivo, que considero de vital importancia.
 Me  matriculé por primera vez hace ahora...no recuerdo el  número de años!

Confieso que  tengo asignaturas pendientes. No soy mala estudiante, tampoco  he dejado el tema abandonado,  pero la materia requiere  grandes dosis de entrega,paciencia,generosidad, compromiso, responsabilidad, humildad , curiosidd   y sobre todo de  mucho  AMOR  por la materia objeto del curso, que es la propia VIDA!

 No he dejado de hacer mi correspondiente matricula cada  curso, cada año, pero en cada uno de los cursos y por distintos motivos, han surgido imprevistos que  me ocuparon  buena parte de mi tiempo y  energía   que restaban a las que necesitaba par emplear al cien por cien  para  este curso, y mi experiencia me en el empleo de mi  TIEMPO Y mi  ENERGÍA ha ido cambiando , para hacer aquello que siento, creo y pienso que es vital!.  Me  ha costado darme cuenta, enfocarme  en esas materias tan importantes que al final una y  otra vez me han "quedado" pendientes ... asumiendo que las había suspendido!!  Por eso retomo de nuevo el hilo, me enfoco en lo positivo,  tengo en cuenta que   no he dejado de practicar y  además  de matricularme en este curso intensivo, donde he ido descubriendo , que este curso  intensivo  no tiene asignatura final, porque  lleva  toda una vida poder  realizarlo!

 N o importan  las asignaturas pendientes,  las que no he  logrado  aprehender,  siempre valoro  haberlo intentado una y mil veces,  y voy a seguir  haciéndolo!
 Hoy nuevamente y con gran entusiasmo, de nuevo,  ME HE MATRICULADO!

No    importan  las veces que lo intentemos , las veces que  tengamos   que volverlo a  intentar... Valdrá siempre la pena el camino vivido, el aprendizaje  obtenido   y la experiencia que en cada momento  nos hemos  llevado.

Compartiré con todos los que tengan  interés en este "CURSO INTENSIVO DE VIDA y EMOCIONES  en el que de hoy y con el mismo entusiasmo, de nuevo me he matriculado
¿Te animas? Siempre está abierto el plazo!    No hay fecha límite para realizarlo!

En este Curso de vida en el que tod@s estamos matriculados!!

                                                      

                                                 Bloc de Notas: Dánae Pérez Cobos

Para Consultar sobre servicios de Coaching para temas : Personales, Profesionales y Familiares
Horario : 9 h. a 14h ( hora española)
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SARA COBOS
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VIERNES TARDE, COACHING PARA LA FORMACIÓN.

Viernes  27 de mayo, son las 15.h  de un día que promete!
 Vamos a disfrutar de   cinco horas de formación con  herramientas de Coaching  para un curso de :
  "Formador Ocupacional".

Es importante formarse uno mismo para dar lo mejor en cada formación y estos formadores sin duda están poniendo todo tu interés en su formación.

 Las expectativas son ambiciosas,  es visible  el interés de los asistentes,  que conecta con mi propio interés para  dar lo mejor en las horas que vamos a trabajar juntos.

 Mi objetivo para esta jornada de trabajo,  ser práctica, facilitar contenidos que les sirvan y   puedan poner en práctica esta misma tarde.  Aquirir herramientas  que les conecten con sus propios valores, e intereses, para percibir  sus necesidades, para escucharse a si mismos y a los demás con curiosidad,  para que tomen conciencia de  todo  su potencial , para que  expresen y compartan sus verdades, sus percepciones,  sus inquietudes,  para que despierten su  talento y desarrollen  su  autoconfianza,  para que descubran sus PARA QUÉ...

  Resaltar la imporancia que tiene   definir y clarificar  y siempre PREGUNTAS:

¿Qué quieren conseguir?
 ¿Qué quieren que ocurra con sus vidas?
 ¿Qué que están dispuestos a hacer para conseguirlo.?
¿Cuál es su nivel de compromiso?

Para que se comprometan con ellos mismos A  poner en marcha sus propios planes de  acción, no cualquier ACCIÓN, sino esas que les van acercando a sus metas  para  conseguir esos objetivos que son importantes para sus vidas.

Esta tarde vamos a Compartir , Tomar conciencia para  el autoconocimiento de nuestra  realidad actual desde nuestro interior, desde la vivencia de esos  descubrimientos, en buena parte   inéditos, que nos  acompañan siempre,

pero  permanecen velados a nuestra   conciencia,  hasta  plantearnos esas  PREGUNTAS PODEROSAS que nos llevan a respuestas válidas.

 Tomar la responsabilidad plena , el compromiso   para  ponernos en marcha  y alcanzar nuestros  objetivos.

Hemos trabajado con ritmo, con intensidad, con   entrega.  Avanzamos en los distintos contenidos que van quedando

unidos por un hilo conductor  Ser   LIDERES VITALES,  tomar las riendas de nuestra vida,  comprometernos con nosotros mismos que es el más solemne de los compromisos.

Una tarde más me  doy cuenta de la inmensa  capacidad que tenemos todos los  seres humanos  para mejorarnos,

 para aprender y también desaprender ,  para volver a empezar una y otra vez,  para hacer realidad nuestros sueños

Para todos los asistentes a la jornada MI ENHORABUENA POR SU INTERÉS Y  SU DEDICACIÓN, 

  POR ESOS APRENDIZAJES QUE HEMOS COMPARTIDO.

MI FELICITACIÓN PARA TOD@S!!

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TU COACH" SARA COBOS: TODOS LOS JUEVES EN RADIO ALJARAFE 92.0

  

HOY CONTINUAMOS CON  Agustín Devós  EL ANÁLISIS TRANSACCIONAL

 

TU COACH  Sara Cobos

Gracias al interés y a la generosidad de Pablo Garcia, periodista, que nos cede  espacio   en su programa: Tomares a Media Mañana   http://www.tomares.es/

El pasado jueves disfrutamos con las aportaciones de un estudioso apasionado del Análasis Transaccional AT,Agustín Devós, que ha puesto ACCIÓN a su sueño y que está comprometido con él mismo para  hacernos llegar esta valiosa teória de la personalidad, esta filosofía de vida  de base humanista, que creara el  Dr. Eric Berne. http://es.wikipedia.org/wiki/Eric_Berne

Leer cualquiera de las obras sobre Análisis Transaccional, es ahora más fácil y ello es de agradecer a   esa pasión y cariño con la que   Agustín Devós  has iniciado la aventura de traducir al español las obras en inglés de Análisis Transaccional  de autores   como Claude Steiner http://en.wikipedia.org/wiki/Claude_Steiner  que nos hace llegar

 mediante sus obras sus teorías y su valiosa sabiduría sobre  el AT

Mi agradecimiento para  Agustín  Devós por su generosidad, siempre dispuesto a compatir con tod@s su pasión por  

El AT, y   poner a nuestro alcance  esas  obras, que merece la pena no sólo leer, sino vivir y  aprovechar cada palabra, cada concepto, para entendernos, para entender a los demás , para vivir y comprometernos con nuestra vida.

Web: www.jederlibros.com   mail: info@jederlibros.com

     http://on.fb.me/lE19RR

Un poco de historia

Los Orígenes:

                                    http://www.en-contacto.net/queesat.htm

El Dr. Eric Berne (1910-1970), médico psiquiatra, fue el fundador, principal creador e innovador del Análisis Transaccional. Elaboró su modelo a partir de sus observaciones en la psicoterapia de grupo a principios de los años cincuenta. En su elaboración reconoce la influencia de sus maestros Paul Federn y Erik Erikson, con quienes se psicoanalizó. Siempre fue respetuoso con las teorías psicoanalíticas en las que se formó. Se rodeó de un equipo de colegas y organizó regularmente unos seminarios en San Francisco, California, para compartir sus experiencias como terapeutas de grupo y con vistas a desarrollar un modelo de "psiquiatría social" basada en el estudio de las interacciones entre las personas, que llamó Análisis Transaccional.
Esta investigación continuó gracias a la ITAA (Asociación Internacional de Análisis Transaccional) fundada por el mismo E. Berne y ha permitido profundizar ciertos conceptos del Análisis Transaccional o aportar desarrollos diferentes dentro de la teoría.

Filosofía y principios del Análisis Transaccional:La filosofía del Análisis Transaccional, basada en la filosofía humanista, parte del principio de que “todos nacemos bien”. Berne decía metafóricamente “todos nacemos príncipes y princesas”. Después en nuestras relaciones con los demás tomamos decisiones autolimitadoras con las que nos convertimos en “sapos o ranas encantadas”. Pero básicamente "Yo soy Guay (OK) - Tú eres Guay (OK)" como persona. Soy una persona digna de confianza y respeto básico en mi mismo y en el otro.
El segundo principio en que se basa el AT es que todos tenemos un cierto potencial humano determinado por los condicionamientos genéticos, circunstanciales de salud, y sociales de origen y procedencia, pero un cierto potencial humano, que podemos desarrollar.
Las limitaciones externas al desarrollo de nuestro potencial humano, y sobre todo las limitaciones internas decididas tempranamente, producen la infelicidad, la auto-limitación de las habilidades personales para resolver problemas y enfrentarnos a la vida y en definitiva la patología. De modo que yo soy responsable de mi vida y decido lo que es bueno para mi.
El tercer principio en que basa su filosofía el A.T. es que todos podemos cambiar en pos de la autonomía y tenemos los recursos necesarios para hacerlo. Estos recursos pueden ser personales o relacionales e incluyen la posibilidad de tomar nuevas decisiones más autopotenciadoras.

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TU COACH SARA COBOS TODOS LOS JUEVES EN RADIO ALJARAFE 92.0

TU COACH"  SARA COBOS:   TODOS LOS JUEVES EN RADIO ALJARAFE 92.0

Puedes escucharnos a través de internet:

http://www.tomares.es/

Hoy a las 13h,  en el programa:

 Radio Aljarafe 92.0  " A media mañana"programa  

 que dirige Pablo García, periodista.

Hoy nos acompaña Agustín Devós, para  hablarnos sobre Análisis Transaccional, ( AT) Una teoría de la personalidad y de las relaciones humanas con una filosofía propia que, en la actualidad, se aplica para la psicoterapia, el crecimiento y el cambio personal u organizacional en numerosos campos. AT. Tema,  del que Agustín Devós es un gran conocedor.

PARA TOD@S   CARICIAS POSITIVAS !

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TALLER DE COACHING: ¿´DÓNDE ESTÁ MI MOTIVACIÓN?

 TALLER de COACHING : ¿DÓNDE ESTÁ MI MOTIVACIÓN,

Un encuentro que  lugar en el Centro de Negocios GALIA PUERTO de SEVILLA  .  http://www.galiapuerto.es/

 Tal como ayer decíamos, nada tendrá sentido si no dedicamos un tiempo  a visualizar con detalle qué queremos conseguir, qué cambios y mejoras queremos hacer en nuestra vida.

 Hacer una parada,  no será una pérdida de  tiempo, será un tiempo bien invertido en dar vida a nuestros sueños, en hacer posibles esos cambios esas cosas que son necesarias cambiar para avanzar, será un tiempo  que dará excelentes resultados.

                                                   

Visualizar, imaginar con todos los detalles qué queremos conseguir, qué objetivos queremos alcanzar. 
Definir  nuestros  objetivos,  clarificarlos,  hasta tener una  imagen clara de  qué queremos conseguir.

 Recoger en un escrito, con la solemnidad de estar creando  nuestro mapa del tesoro,  porque no hay mayor ni mejor tesoro que conseguir nuestros objetivos, esos  que dan sentido a nuestra vida, que dan dirección a nuestras acciones,que  hacen los sueños realidad.
        

Plasmar por escrito ese compromiso con nosotros mismos, con la intención de mejorarnos, de mejorar nuestras vidas , para  poner en marcha todo nuestro  potencial, para despertar  en nosotros ese inmenso talento  dormido,  ese poder que está esperando nuestro permiso para actuar.

                                                

                                                  

Visualizar, imaginar, soñar,  no es incompatible con tomar conciencia de nuestra realidad, es más el primer paso para poder

avanzar, será más seguro llegar cuando sabemos a dónde vamos ,cuando  tenenmos  una imagen nítida y clara de a dónde queremos  y vamos  a llegar, sabiendo con conciencia plena donde estamos , de donde partimos  y el camino que hemos de recorrer para llegar. 

Comprometernos con esas  acciones necesarias para llegar a nuestra meta, sabiendo cada paso que tenemos que dar.

Dedicar nuestro tiempo y nuestra energía en aquello que nos importa de verdad.  Tomar las riendas de nuestra vida.

Liderando nuestra existencia y gestionando nuestra realidad.

Saber y tener certeza, al dar  el primer paso, realizar la primera acción:
SIEMPRE PREGUTÁNDONOS:¿Qué ?, ¿Para qué ?,¿Cómo?,¿Cuándo? 

  

  MI AGRADECIMIENTO  a  Teresa, Inés, José, José  Manuel, Silvia, Eduardo,Mar y Agustín.

  Por sus particiáción en el taller , por sus aportaciones que dieron riqueza a nuestro encuentro.

  MI CELEBRACIÓN DE HOY  VA POR VOSOTROS!!

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HACIENDO REALIDAD LOS SUEÑOS... ASÍ NACIÓ AECOFAM

NUESTRO SUEÑO.  AECOFAM  Asociación Española de Coaching de Familias

Una imagen  tranmite sensaciones, además de toda esa información que las propias palabras no alcanzan a expresar.

Estas son las imágenes, que Susana García, presidenta de AECOFAM nos facilita ,y  nos recuerdan a cada una de nosotras, que trabajar para dar vida a los sueños es una forma excelente de ir por la vida.

Hemos unido nuestros sueños, hemos aunado fuerzas, hemos aportado nuestra dedicación especial , hemos puesto siempre y entodo momento mucho corazón,  y siempre hemos dado a nuestro trabajo ese sentido que a todas nos movía y nos mueve, y se ha  que hemos  convertido en nuestro lema:

MEJOR CONVIVENCIA, MEJORES PERSONAS, MÁS FELICES MÁS EFICACES.

                                           

El principal ingrediente para crear esta realidad , mucho  mucho AMOR   para alimentar  lo que cada unos de nosotras sentíamos que era nuestro sueño,  que es el sueño de cada una nosotras  sumado  al sueño de las demás que ha dado vida a un SUEÑO COMÚN.
http://www.youtube.com/embed/-CshDDBpYO0"

Mi reconocimiento a mis compañeras, por su generosidad , su entrega, su esfuerzo y su dedicación para dar vida a AECOFAMabr

Para todas MI ENHORABUENOS y como dice mi compañera ´Rocio Sanabría  "me incluyo"

A MIS COMPAÑERAS CON CARIÑO Y ADMIRACIÓN:

Susana García  -Autora de l video-

Carmen García

Rosa Stañ

Rocio Gómez

Lorena Perdomo

Sara Cobos
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Coaching Familiar.

COACHING, Aprendiendo a ser Padres

El Coaching  Familiar acompaña y   facilita  aprendizajes desde la propia  experiencia personal, tomando esa importante iniciativa de mejorarnos cada dia  en ese  camino de  crecimiento personal. Es importante no sólo  crecer físicamente, tan  importante es  crecer por dentro, madurar , ser mejores personas cada día.

El Coaching Familiar facilita estrategias  para la comunicación y las relaciones en familia, para que la convivencia sea una experiencia enriquecedora y de crecimiento saludable. Disminuir el estrés en el contexto familiar y aumentar la satisfación en las relaciones y la convivencia familiar.

¿Cómo aprender  a ser mejores padres ?  ¿Cómo educar a nuestros hijos para la vida?

  En la medida  que los hijos van adquiriendo  madurez hemos de ir dándoles esa responsabilidad que desde su nacimiento, hemos asumido como  padres. No es saludable dar menos responsabilidad de la que los hijos pueden asumir según su grado de madurez  y tampoco  les ayudamos si seguimos asumiendo por ellos parte de esa responsabilidad que ellos  puedan ya asumir  por su vida.

El acto de madurar y crecer es un proceso, no nos levantamos un día y les decimos a los hijos:  "Desde hoy eres el  responsable de tu vida", es más  un  ir poco a poco  cediendo,  dando las riendas con calma,  facilitándoles  oportunidades para que puedan  desarrollar  confianza en  si mismos.

 Ser padres  es reflejarles como les percibimos con toda la autenticidad y  al mismo tiempo  dejando que se vean a si mismos,  sin que nuestras percepciones  tengan más valor que las  suyas , porque se trata de su propia vida.

Ser padres  es no confundir nuestra vida con la suya, es ser generosos  dejándoles ser ellos mismos.

Nuestros hijos necesitan que les  enseñemos a  comprometerse con su vida, a  vivir esos valores que son importante para dar sentido y contenidos valiosos  a sus vidas,  les facita tener una dirección  para ir descubriendo qué es importante para ellos. Nesesitan que les transmitimos esos valores que les den sentido, con los que se sientan identificados.

En todo momento  les ofrecemos apoyo incondicional  y afecto,  que es la mejor  medicina para todos los males. Les escuchamos para  formarnos una imagen fiel de quíenes son. No confundir  dar afecto con ser permisivos, más bien poner esos límites tan esenciales genera en ellos seguridad, confianza y responsabilidad.

Nuestros hijos necesitan conocer sus emociones, saber  cómo  pueden ayudarles en su adaptación a la vida . Sentir, expresar, reconocer y gestionar sus estadodos emocionales y los de las personas con las que se relacionan, es asegurarles una vida más auténtica.

Preguntarles  para que ellos mismos busquen sus  propias respuestas. Escucharles para que expresen como se sienten, interesarnos por conocerles, saber  qué piensan,  que les hace felices, compartir sus alegrías y sus tristezas, conocer sus miedos, sus sueños y siempre y todo momento, permitirles ser ellos mismos.

                       

Educar a los hijos nos es marcarles el camino a seguir, es más mostrarles los distintos caminos para que ellos de forma consciente,  madura y  responsable vayan tomando las riendas y decidan  que caminos seguir. 

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