TODOS LOS JUEVES A LAS 13h
EN RADIO ALJARAFE, TU COACH.
HOY 2 de Diciembre: EMOCIONES
Emociones básicas:
RABIA, LA TRISTEZA, EL MIEDO, ALEGRÍA, AFECTO
Reconocerlas, identificarlas y adecuarlas en intensidad y duración en cada una de las situaciones de la vida.
Gestionar en lugar de reaccionar y dejarse llevar.Expresar en lugar de reprimir. Aprovecharlas a nuestro favor y usarlar cómo médio para nuestro aprendizaje y nuestro desarrollo adaptativo en la vida diaria.
Sara Cobos
Coaching Familiar
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