"DEL MIEDO A LA CONFIANZA"

                                            TU COACH  Sara Cobos  en RADIO ALJARAFE 92.0
                                         TODOS LOS JUEVES A LAS 13h

"No es valiente el que no tiene miedo, sino el que sabe conquistarlo" Nelsón Mandela

Hoy Jueves 23 de Diciembre Hablaremos sobre el MIEDO

El miedo nos protege, nos pone alerta ante los peligros y  amenazas reales o imaginados. El problema es cuando su intensidad y su duración anulan nuestras capacidades y nos  llega a bloquearnos.

Es una emoción que todos hemos experimentado y conocemos en primera persona.
Sentir miedo es humano, gestionarlo y avanzar a través de esa emoción es el objetivo.
Conocer nuestros miedos , es el primer paso para empezar a cambiar nuestra forma de vivirlo para que sea una experiencia de aprendizaje válida para nuestra vida.

Detecta tus miedos, que jueguen a tu favor en lugar de en tu contra!!

"La ignorancia es la madre del miedo" Henry Home Kames

Sara Cobos
Coach Profesional y de Familia
Coaching Método Diferenzia
www.diferenzia.com
Coaching Familiarhttp://www.blogger.com/

 

CURSO DE COACHING

El  16 de noviembre comenzaba nuestro "Curso de  Coaching".

 Ha pasado el tiempo veloz, y ayer compartíamos nuestra última tarde de formación.

Ha sido muy  gratificante compartir y recorrer cada una de esas etapas que dan sello de identidad al Coaching.  Empezamos rastreando en el tiempo su origen, para ir avanzando hasta el momento actual,  sus distintos enfoques, su aplicación , su metodología   y todas las  herramientas que nos facilita  esta disciplina , para crear espacios nuevos y sacar  lo mejor de cada uno de nosotros!!

El Coaching es  CONCIENCIA, CAMBIO, COMPROMISO,ESCUCHA DE CALIDAD, RESPETO, Y MUCHA ACCIÓN en esa  carrera de fondo que es VIVIR y DISFRUTAR LA VIDA.
Hemos clarificado objetivos, generado opciones, tomado decisiones, y también  hemos compartido nuestras formas de percibir ,  de pensar, y de sentir la vida.

Hemos sido observadores de lo que ocurre en nuestro exteriror y también en nuestro interior y hemos sido PROTAGONISTAS, y LIDERES  de nuestra propia VIDA.

Mi felicitación a   todos  l@s participantes :

José Carlos, Pilar, María del Mar,Susana, Francisco, Jose, Alicia, José María, Carlos, Fernando.

ABRAZOS

Os deseo:

FELIZ NAVIDAD A TOD@S!!

Sara Cobos

Coaching Familiar

PRESENTACIÓN DE AECOFAM

Hoy nuestra Presidenta, Susana García, comunicaba las fechas de la presentación oficial de AECOFAM

"Ya tenemos fecha para la presentación oficial de AECOFAM, Asociación Española de Coaching de Familia.

El próximo 11 de febrero en Madrid y el 4 de marzo en Sevilla.

Os animo a venir, nos conozcais y charlemos. Presentaremos nuestros programas para la familia y docentes, compartiremos coaching y haremos un poco de networking.

Pronto, muy pronto tendréis la invitación en vuestro buzón, aunque primero dejaremos que descanseis estas navidades.

Susana García

Presidenta de AECOFAM

Es una buena noticia!! Quiero dar  las gracias a mis compañeras :
 Susana García, Rocio Gómez, Carmen García, Lorena Perdomo y Rosa Stañ por toda esa entrega y dedicación para hacer realidad nuestro sueño.
Ha sido toda una experiencia contar con cada una de vosotras. Aprender a cada paso que hemos dado juntas, para hacer de nuestro sueño  común una realidad  como ya lo es  AECOFAM

Gracias a todas las personas que nos seguís  y nos daís vuestro apoyo , ha sido una gran ayuda contar con todos vosotros.
http://on.fb.me/ektsfy


PARA TODOS FELICES FIESTAS Y QUE VUESTROS SUEÑOS SE HAGAN REALIDAD!!
 POR TODOS ESO SUEÑOS QUE NOS  ALEGRAN LA VIDA!!

FELIZ NAVIDAD!!!

Sara Cobos
Coaching Familiar

TU COACH TODOS LOS JUEVES EN RADIO ALJARAFE 92.0

Un jueves más Pablo García y Sara Cobos,  en Tu Coach hablarán  sobre PERSONAS,
 compromisos, peticiones, comportamientos , sentimientos, sobre  acuerdos y desacuerdos en nuestras  RELACIONES en las distintas áreas PERSONALES, PROFESIONALES Y FAMILIARES

Sara Cobos
Coaching Familiar

RADIO ALJARAFE, HOY A LAS 13h en TU COACH,

                                                                                                                        

                                                                           

"El amor incondicional, un amor  que acepta al niño plenamente por aquello que el niño es, no por aquello que hace"   Chapman

La importancia del AMOR INCONDICIONAL para crecer emocionalmente de forma saludable y desarrollar nuestra  AUTOESTIMA.

Mediante nuestras primeras experiencias y según la forma en que recibimos  afecto en la infancia ,  desarrollamos  la forma de establecer vínculos  y nuestros propios patrones afectivos que utilizaremos  para relacionarnos con los demás.

Acostumbrarnos a recibir amor a cambio de algo, de forma condicional, es aprender a relacionarnos con esos patrones de comportamiento cargados de expectativas externas, que no siempre podemos cumplir,  para poder recibir ese maravilloso alimento básico que es el  AFECTO.

Empezaremos por preguntarnos :

¿Qué es Amor incondicional?

Es el amor que recibimos por SER sin condiciones, No  por lo que HACEMOS.

Al dar amor incondicional a nuestros hijos, les enseñamos a sentirse seguros y satisfechos, a sentirse queridos , y a quererse a si misos , a aceptarse,  y respetarse,  a ser respetdos por los demás , a desarrollar su autoconfianza.

Es importante  diferenciar entre PERSONA Y COMPORTAMIENTO. 

De esta forma nos resultará fácil establecer las reglas para nuestras relaciones, para  sentirnos queridos y aceptados, sin menoscabar nuestra autoestima.

Como principio básico, respetaremos a la persona en todo momento y situación , aceptándola incondicionalemente. Sus comportamientos nos resultarán más o menos aceptables, según los momentos y las circurnstancias, pero será sobre esas conductas que expresaremos nuestras críticas constructivas, dejando siempre a salvo  de etiquetas o críticas negativas a  la persona :  

 Aceptar no significa estar de acuerdo.

Aprender a ser nosotros mismos , aceptarnos, sentirnos queridos y  querernos con todo lo bueno y lo mejorable, para  desde esa aceptación plena, facilitar  nuestro desarrollo  integral, maduro y responsable, dejando a salvo  la intención de mejorar cada día.

Sentirnos queridos y aceptados , recibir afecto de forma incondicional...

Buen equipaje para ese viaje que es  nuestra  propia  VIDA!!!

A TODOS FELIZ VIAJE!!

Para Consultar sobre servicios de Coaching para temas :
Personales, Profesionales y FamiliaresHorario : 9 h. a 14h ( hora española) Móvil: 605415095
Skype: sara.coach.1

Sara Cobos

Coach Profesional y de Familia
www.diferenzia.com
Coaching Familiar

RADIO ALJARAFE, TU COAH

             

TODOS LOS JUEVES A LAS 13h

EN RADIO ALJARAFE, TU COACH.

HOY 2 de Diciembre:  EMOCIONES

Emociones básicas:

RABIA, LA TRISTEZA, EL MIEDO, ALEGRÍA, AFECTO

Reconocerlas, identificarlas y adecuarlas en intensidad y duración en cada una de las situaciones de la vida.

Gestionar en lugar de  reaccionar y dejarse llevar.Expresar en lugar de reprimir. Aprovecharlas a nuestro favor y usarlar cómo médio para nuestro aprendizaje y nuestro  desarrollo adaptativo en la vida diaria.

Sara Cobos

Coaching Familiar

CREA EMPRESA . COACHING PARA EMPRENDEDORES.

SEMINARIO, COACHING PARA EMPRENDEDORES.

Grata experiencia  la que vivimos   el pasado 24 de Noviembre con un grupo de EMPRENDEDORES.

Fue una jornada en la que compartimos: Objetivos, Toma de Conciencia de nuestra Realidad, Percepciones, Genración de  Opciones,Planes de Acción, Evalucación de Resultados y Escucha de Calidad entre otros temas.  Todo ello en un contexto de buena acogida por parte de los asistentes, que  mostrarón  en todo momento, interés por todo lo relacionado con la aplicación del Coaching para la mejora persnal y profesional.

 En clave de COACHING, fuimos avanzado desde los orígenes del Coaching , influencias, corrientes, distintos enfoques y  tipos de  Coaching. Compartimos herramientas   para generar ACCIONES dirigidas a conseguir mejores resultados personales y profesionales.

Compartir con  los  emprendedores mi forma de entender, de vivir  y de aplicar el Coaching, fue toda una experiencia de aprendizaje y vivencias positivas.  

A todas las personas que asistieron,  transmitirles  mi agradecimiento por su asistencia y su participación Quiero desearles a  TODOS, obtengan SATISFACCIÓN Y  ÉXITO PERSONAL Y PROFESIONAL.

  .

Sara Cobos

Coaching Familiar