martes, julio 28, 2015

¿Basamos nuestras acciones en el miedo o en la motivación?
El miedo es una respuesta natural ante el peligro.  Todos sentimos miedo, es común a todos los seres humanos, pero no todas las personas  manejamos nuestros miedos de la misma forma, ni tampoco las interpretamos de igual manera.
El miedo es una de las emociones que tienen una función de protección en nuestra vida, conectado con nuestro instinto de supervivencia,   actúa de forma rápida e   inconsciente, para  alertarnos de peligros y amenazas que pueden ser reales o imaginarias, a las que nos enfrentamos.

 ¿Qué sería de la humanidad si no existiera el miedo?
El problema no es el miedo,  es nuestra propia forma de  vivir las experiencias de miedo,   nuestra manera de  reaccionar ante esas experiencias con el miedo,  las que  nos sirven para desarrollar modelos automáticos , que vamos  almacenando y que van formando nuestros  patrones de respuestas ante el miedo, con la  intención de  protegernos.  Sólo que   a veces este mecanismo de supervivencia,  se dispara,  sin que tengamos  el  control  sobre los efectos que el miedo nos  produce y que  pueden llegar a  sensaciones desagradables, y   bloqueos,  entrando en la  comportamientos de  evitación,  para evitar   volver a vivir esas experiencias desagradables.
¿Qué hacer ante esos bloqueos que nos produce el miedo? 
Cómo hacer nuevas  interpretaciones   de esas   situaciones que evitamos, cómo superar esos bloqueos, y  dar nuevas respuestas a situaciones  que nos paralizan. Como conseguir  que nuestros miedos  no nos impidan conseguir nuestras metas y  nos conecten   con la motivación necesaria  para pasar a la acción.
 “Aunque tenga miedo hágalo igual” es un libro práctico de la autora Susan Jeffers   en el que nos  explica las siguientes verdades
 Cinco verdades sobre el miedo  
  1. El miedo nunca desaparecerá mientras yo siga creciendo.
  1. La única manera de librarse del miedo a hacer algo es  hacerlo.
  1. La única manera de sentirme mejor es  hacerlo
  2. No sólo yo siento miedo cuando piso terreno desconocido, lo mismo les ocurre a todos los demás.
  3. Vencer el miedo asusta menos que vivir con el miedo subconsciente que proviene de una sensación de impotencia.  
Con estas 5 verdades, sencillas pero poderosas, podemos hacer cambios en nuestra manera de gestionar nuestros miedos.  Comprender que forma parte de nuestra condición humana. Nos ayudará cambiar nuestro “dialogo interno”, lo que nos decimos a nosotros mismo cuando nos enfrentamos  a situaciones nuevas o desconocidas. Aceptar que vamos a  sentir  miedo, cada vez que salimos de nuestra “zona de confort” y entramos en terrenos desconocidos, y eso forma parte de nuestro crecimiento y nuestro desarrollo. Tomar consciencia y conectar con  nuestro poder interior  para actuar,  construyendo nuevas respuesta  ante el  miedo.
Dejar atrás creencias relacionadas con el miedo, como esperar a que las condiciones sean las más favorables, o a  sentirnos bien ponernos en marcha. Basar nuestras acciones en la motivación, sin dejar que nuestros miedos tomen el control de nuestras vidas.
Mantener  pensamientos realistas, basados en el aquí ahora,  sin dar espacio a pensamientos basados en  experiencias pasadas o  en temores imaginarios y  futuros.
Correr riesgos, cambiar el  miedo por  motivación para lograr nuestros objetivos.   Pasar a la acción, el miedo acabará por desaparecer, la mayoría de nuestros miedos son imaginarios,  nunca llegan a suceder.
Sara Cobos
Coach profesional y de familia

lunes, julio 20, 2015


                                           ¿Que es un Coach Personal?

Mi experiencia, mi  mayor reto, cambiar mi trayectoria profesional, proceso de cambio  que comencé  tras una dura experiencia personal y profesional. En ese momento  inicié  una nueva etapa de mi vida. 
Comencé  una búsqueda de respuestas y  conocí  el Coaching, todo un descubrimiento que me sirvió para dar un giro a mi vida.
Me gusta decir que  llegué al Coaching  buscando respuestas, y  encontré preguntas que me llevaron a buscar en mi  interior. 
Descubrí que  hacernos preguntas, es una fórmula poderosa  para hacer  una  transformación en nosotros y en nuestra vida.   Tras esta experiencia, tome la decisión de formarme como Coach profesional,  actividad  que ejerzo  desde hace  8 años. 
Soy Coach o  entrenadora personal,  como gustes. Un día decidí  empezar a cambiar mi vida. Ahora,  mi  Misión es  Acompañar a las personas en la apasionante experiencia de VIVIR!
¿Qué es un Coach personal?

De una  forma sencilla,  un-a coach   es un entrenador-a  personal, que acompaña a la persona en la mejora y  autoaprendizaje para el  desarrollo de sus habilidades y competencias, para el logro de sus metas en una fecha determinada. A través de las preguntas, la persona toma conciencia de  sí misma y de su realidad, teniendo así  la oportunidad de cambiarla.   
¿Coach personal para qué?
El proceso puede emplearse para llevar a cabo cualquier cambio o mejora que la persona quiere, y que no sabe cómo llevar a cabo. 
¿Qué beneficios aporta el Coaching personal?
Nos ayuda a ser más conscientes de nuestras realidades, nos entrena para integrar aprendizajes y dar respuestas válidas a esos quiebres implícitos en toda historia humana.
Desarrollar tus habilidades y conseguir tus objetivos en un plazo previamente definido.
Contar con un acompañante imparcial,  para una  conversación estratégica, que respeta en todo momento la confidencialidad.
Expresar aspectos personales y profesionales, sin  ser juzgado, etiquetado o evaluado.
Ser realmente escuchado  para  “pensar en alto” sin censuras innecesarias.
Aprender desde la  propia experiencia. 
¿Cómo es y cómo se aplica el proceso de Coaching personal?
Es un proceso para que tú mismo diseñes tu futuro, para  desarrollar todo  el  potencial que aún  tienes por explorar.  Es una relación basada en la confianza y la confidencialidad, dos requisitos necesarios e  imprescindibles para que la persona logre por si misma los cambios que quiere en su vida.  
Partimos de que la  persona quiera un cambio o mejora,  y unos objetivos, y para ello es  imprescindible el compromiso, querer hacerlo y pasar a la acción.
Visualizar lo que quiere conseguir, “verlo es crearlo”. Tomar conciencia de la situación cómo está ahora, qué necesidades y que recursos tiene y qué recursos necesita desarrollar Clarificar el objetivo a conseguir con el proceso de Coaching personal y  poner un plazo temporal y medir los resultados.
El proceso de Coaching personal, se desarrolla en una conversación, y  está basado en la importancia de  las relaciones humanas,  en la comunicación para el autoconocimiento y el desarrollo, logrando mediante las preguntas, la reflexión, el autodescubrimiento.
El proceso requiere el compromiso y la implicación de la persona (coachee) y será   su compromiso,  dedicación y su esfuerzo con su proceso de Coaching personal, la pieza clave, siendo el protagonista del proceso, contando para ello con su entrenador, con el que definirá sus objetivos,  desarrollará un plan de acción, analizará sus avances, resolverá sus bloqueos y limitantes y evaluará sus resultados. 
Una sesión de Coaching personal,  tiene una estructura definida, que puede variar según el método aplicado para ordenar las distintas fases del proceso de Coaching personal. Uno de ellos el Método GROW que es un Método para estructurar procesos de Coaching, orientado a conseguir objetivos creado por Grahan Alexander en 1980.
Las fases GROW:
Goal: Meta objetivo
Reality: Realidad
Options: Generar y analizar alternativas
What/Will: Compromiso, plan de acción
¿Cuánto dura un proceso de Coaching personal? 
El tiempo irá en función del tipo de objetivos planteados, y  de nivel de compromiso del cliente (coachee) con las acciones que requiere el logro de sus objetivos.
 La duración de proceso de Coaching personal, previamente  planificado y acordado,  en el número de sesiones (entre 6/10 sesiones de entre 45 y 60 m. de duración). Todo lo relacionado con el proceso,  se acuerda y pacta  previamente  con la persona,  teniendo en cuenta, la disponibilidad para las sesiones, contando en todo momento con  la flexibilidad del coach para adaptarse a las necesidades del cliente (coachee) 
Se fijará una fecha para el logro de los objetivos para los que se inició el proceso,  y los criterios de valoración de los resultados, que serán evaluados al final del proceso, y que serán la evidencia del éxito del proceso realizado. 
El Coaching personal puede ser una opción  para ti
- Si tienes en mente cambiar algo importante en tu vida, y  que no sabes por dónde empezar
- Si tienes un deseo  de hacer cambios significativos en tu vida.
- Si sientes que puedes hacer las cosas de una forma distinta y lograr nuevos retos.
- Si piensas que conseguir tus objetivos es posible,  pero no sientes que avanzas.  
- Si necesitar encontrar nuevas respuestas a un conflicto que te quita energía y  que no acabas de resolver.
- Si quieres tomar ya  esa decisión estás  retrasando, por temor a equivocarte y que  te ya quieres tomar.
- Si crees que tu  relación está estancada y  te gustaría darle un nuevo impulso motivador.
- Si los cambios son un reto  que quieres en tu vida pero no te atreves a iniciarlos.
- Si tienes sueños que cumplir, y sigues esperando ese buen momento para empezar, pero nunca llega… 
Si decides iniciar tu proceso de Coaching personal, será un honor para mí  ser tu coach personal, comunícame tus objetivos y te acompaño para conseguirlos. 
¿Cuál es tu misión?  ¿Cuál tu  mayor reto?   ¿Cuándo quieres conseguirlo? 

Sara Cobos
Móvil. +34 605 41 50 95

domingo, junio 21, 2015

                   Qué hace que una relación tenga éxito y se mantenga en el tiempo?



Iniciar una relación es crear un sistema que nace de nuevas, y que ha de construirse por parte de los dos miembros de la pareja, estando plenamente presentes y conscientes, para que ese sistema que crean, nazca en el ahora,  más allá de sus propios sistemas   de origen (familia)  con todas sus reglas y creencias. Y en ese acto de creación de un  nuevo sistema,   la mayor o menor madurez, y la habilidad para  construir ese nuevo sistema, sin pretender, ni querer replicar aquel sistema familiar de origen, del que cada miembro de la pareja  procede y  forma parte,  hasta ese preciso momento, donde decide de forma responsable, que quieren crear su propia relación, y construir su propio sistema.
Existe la creencia, que la clave   para que una relación funcione  sea satisfactoria y se mantenga en el tiempo, las dos partes de la pareja, han de darlo todo, de forma desmedida y sin esperar nada a cambio. ¿Y tú qué crees?...
 En la práctica, está  demostrado, que  entregar de forma incondicional, sin tener en cuenta lo que damos ni qué recibimos a cambio,  no aporta satisfacción mi continuidad a la relación, ni se considera  una muestra de amor puro, ni siquiera se valora como altruismo bien entendido, y sobre todo, esta forma de darlo todo en una relación, no aporta ese necesario  equilibrio, para que  sea satisfactoria y se mantenga en el tiempo.
 ¿Qué aporta  equilibrio a las relaciones? ¿Cómo dar y recibir para fortalecer una relación?
Sara Cobos
Coach Profesional y de Familia  
Perfil Linkedin:  http://www.linkedin.com/in/saracobosb
CONTACTO:
 saracobos@difernzia.com    (+34) 605 415 095   Skype: sara.coach1

sábado, mayo 30, 2015

LA ESCUCHA IGNORADA


La escucha ignorada
Stephen R. Covey,  define distintos niveles de escucha, entre ellos “Escucha ignorada” tipo de escucha en la   que lo que están diciendo no es tenido en cuenta, se ignora.  Una escucha que nos aleja como personas, y deja pasar desapercibido mensajes importantes que han de ser tenidos en cuenta, han de ser escuchados. 
Reflexionar sobre las experiencias que  vivimos, nos ayuda a ser más conscientes, a  sacar aprendizajes y  cambiar   futuras   vivencias, pero  sobre todo, nos facilita  para hacer  esos  cambios necesarios, para que  las cosas sean de diferentes , especialmente si se trata de  hechos con desenlaces  tan trágicos y  conmovedores, que tienen como resultado la pérdida de vidas humanas.

Vienen a mi mente,  noticias  conmovedoras,  que reclaman  reflexión en profundidad, que nos alertan de la necesidad de  cambios, que  acaben con   actos violentos que todos vemos  en los medios, en los periódicos, que afectan a  familias,  a centros educativos y a las instituciones. ¿Qué podemos hacer cada uno de nosotros? Cómo  aunar  fuerzas,   para que  casos como  la muerte de un profesor a manos de un menor, el suicido de una joven,  que   no voy valorar, porque mi única intención es compartir mi propia reflexión, sin enjuiciar,  sin más  ánimo, ni intención de  buscar culpables, simplemente, quiero  dedicar este espacio   para  tomar  consciencia, y para que nuestra  reflexión   nos impulse  poner en marcha cambios .
Pienso en las familias, en los padres, en los hijos, en los profesores, en los alumnos,  en cada una de las personas que   viven  una  experiencia  con final trágico.  Todo un cúmulo de emociones, y de pensamientos que  cuesta infinito gestionar.   Como madre, y  como profesional,  me genera una gran   tristeza e impotencia, cada una de estas noticias,  difíciles de asimilar,  que me  llevan  a hacerme preguntas:
¿Qué nos está pasando como personas? ¿Cómo familias?
¿Cómo comunidad? ¿Cómo sociedad?
Qué valores, actitudes y conductas sería necesario cambiar para que estos hechos tan estremecedores, no vuelvan a repetirse.  Está claro que necesitamos  reflexionar, pero  sólo eso no basta, hay que actuar, poner en hechos, en   acciones necesarias,   cambios reales  en la convivencia,  en las familias, en las aulas en  los centros educativos, en las organizaciones.
Es importante   determinar: ¿Qué cambios hacer? ¿Quiénes han  de hacer esos cambios? ¿Cómo vamos a hacer esos cambios?  ¿Cuál es el primer paso a dar?

Sara Cobos
Coach Profesional y de Familia  
Perfil Linkedin:  http://www.linkedin.com/in/saracobosb
CONTACTO:
 saracobos@difernzia.com    (+34) 605 415 095   Skype: sara.coach1

LA VIOLENCIA NO ES UN JUEGO


La violencia no es un juego



Claves para la comunicación y la convivencia sin violencia. 
Programa de Coaching que trata una realidad social que merece especial atención, la violencia en todas sus manifestaciones dentro de las relaciones humana. 
Analizada la situación actual de violencia en las relaciones de pareja, profesionales y en las aulas, con el objetivo de lograr una convivencia saludable, ponemos en marcha el programa "La violencia no es un juego" 
Las distintas actividades y acciones formativas tienen como guía las relaciones basadas en el respeto por las personas, con enfoques constructivistas, aplicados en las áreas de Familia y Educativo. 
El propósito de este programa es tratar las relaciones y aportar recursos eficaces a las personas, dada la gran importancia que tiene en el desarrollo equilibrado y saludable . 
Entre las distintas temáticas que abordamos, " El acoso escolar" y la prevención de la violencia en las aulas.
El programa se desarrollo mediante Charlas-Talleres para la sensibilización y la prevención activa de la violencia. 
Cada Charla-Taller es un complemento que aporta los recursos necesarios para la prevención del acoso escolar mediante la aplicación de la metodología de Coaching, e Inteligencia Emocional 
Dirigido: profesores, orientadores, mediadores, consultores, padres, madres, tutores y aquellos profesionales que desarrollan su labor en las áreas de Familia y de la Educación. Personas interesada en la prevención de la violencia y del acoso escolar.
Metodología de Coaching, como modelo de aprendizaje activo, participativo y vivencial.
El desarrollo del programa, trata los distintos contenidos teórico-prácticos relacionados con la prevención de la violencia en general y el acoso escolar (bullying) como manifestación específica de violencia entre iguales.
Contenidos relacionados del programa. 
La importancia de la comunicación eficaz, el valor de la autogestión, Los estilos de comunicación. Gestión de emociones. Liderazgo transformador. Resolución de conflictos. Negociaciones Ganar.Ganar. 
Programa práctico, aplicable a situaciones reales de violencia que pueden darse en la vida cotidiana.  
Beneficios que aporta el programa "La violencia no es un juego" 
Facilitar conocimientos teóricos que son ampliamente tratados con dinámicas sencillas y clarificadoras sobre cómo actuar y comunicarnos sin violencia. 
Generar espacios para la reflexión y la toma de consciencia orientada a prevenir, detectar y gestionar situaciones de violencia en general ,el acoso escolar y violencia tanto activa (acosador) como pasiva (acosado).
Dialogar y conocer la propia percepción con el enriquecimiento de las aportaciones compartidas libremente en grupo. 
Adquirir Técnicas de Escucha Activa para el entendimiento. Desarrollar la capacidad de establecer límites y mejorar nuestra autoridad desde la asertividad . Practicar Escucha Empática. Favorecer la Comunicación positiva. Aportar recursos de valor a la convivencia y la comunicación sin violencia. 
Sara Cobos 
Coach Profesional y de Familias      
Creadora del Programa "La violencia no es un juego"
 CONTACTO: saracobos@difernzia.com    (+34) 605 415 095   Skype: sara.coach1

lunes, enero 12, 2015

VAMOS A HACER QUE SUCEDA



Aprendizajes para conseguir nuestros objetivos

Seguro que ya nos hemos planteado una lista de objetivos  para el nuevo año! Y como cada vez que un año  nuevo comienza, todos comenzamos con buenos propósitos y se agolpan en nuestra mente   todo lo que  vamos a  hacer, mejoras que vamos a conseguir,  cambios que queremos realizar.  Toda una lista de buenos propósitos, que queremos cumplir.   Quien no se  ha planteado  objetivos para un nuevo año que al final quedaron en eso buenas intenciones, nada más. Quien no deja ha dejado  volar su imaginación,  y ha soñado que conseguía sus objetivos. Es una capacidad que tenemos los seres humanos,  poder   “visualizar”   dar forma  a nuestros propósitos.  Y es genial imaginar, pero   es necesario   avanzar de  imaginar qué queremos,  y   pasar  de las ideas a la acción!   Determinar con claridad, y  poner en orden todas esas ideas, que están  dando vueltas sin parar en nuestra  cabeza. 

Este pasaje de “Alicia en el país de las maravillas”, es muy adecuado para este momento. 
Alicia preguntó al gato:
-¿Podrías decirme, por favor, qué camino he de tomar para salir de aquí?
-Depende mucho del punto adonde quieras ir- contestó el Gato.
-Me da casi igual dónde- dijo Alicia.
-Entonces no importa qué camino sigas- dijo el Gato". 
No cabe duda, si sabemos la dirección exacta, si conocemos con claridad hacía dónde nos dirigimos, tenemos muchas más posibilidades para llegar! 
Una pregunta clave: ¿A dónde queremos llegar? 
 Porque si eso no lo hemos determinado previamente, si no sabemos  con claridad  qué queremos ,  las   decisiones que   tomemos,  nos acercarán o nos alejaran de nuestras metas, pero no tendremos seguridad  de estar completando las  etapas, que necesariamente hemos de recorrer ,  hasta llegar al  destino que queremos alcanzar! 
Identificación de  los objetivos 
¿Cómo nos ayuda el Coaching a identificar nuestros objetivos?   ¿A  descubrir   qué    deseamos alcanzar?  Mediante las preguntas,  iniciamos el proceso con un fin, con unos objetivos que  nos van a guiar en todo el proceso,  determinar dichos objetivos,   es una de las fases   más importantes   en todo proceso de Coaching.  Identificar  qué  objetivos concretos queremos,  como paso previo para poder  alcanzarlos.  Para comenzar,   realizamos esta importantísima fase de concretar nuestros objetivos. 
Vamos a tener en cuenta  las siguientes  pautas,  que nos   ayudarán   para conseguir los objetivos que queremos. Es muy recomendable, dedicar tiempo, y que los objetivos los hagamos mediante un documento  escrito. Dado que escribirlos, nos ayuda a clarificar nuestras ideas, ordenar pensamientos  y  además, podemos volver a leerlos,  todas las veces que necesitemos.  Según distintos estudios realizados, escribir nuestros objetivos,  aumenta las  probabilidades de cumplirlos, por eso  vamos a  Escribir nuestros objetivos.
Realizaremos nuestra lista de objetivos  mediante una clasificación por áreas que puede ser: objetivos personales, familiares, profesionales etc. 
Características de los objetivos bien definidos (S.M.A.R.T.) 
SPECIFIT: Específicos. Detallar los objetivos de la forma más concreta  posible.
MEASURABLE: Medibles, se puedan cuantificar.
ACHIEVABLE: Alcanzables,  son  retadores
REALISTIC: Realistas, es posible conseguirlos.
TIMEC: Temporales, con fecha determinada previamente.    
¿Cómo expresar nuestros objetivos? 
Escribimos   lo que  “SI queremos”, y  lo expresamos  en forma positiva. Una excelente forma de emplear  nuestros más poderosos recursos, como  el  tiempo y energía.  De esta forma, mejora  nuestra eficacia,  conseguimos   mayor enfoque  y  aumentamos las  posibilidades de éxito. 
Ecología de nuestros  objetivos  desde una mirada sistémica 
No estamos aislados, formamos parte de un todo, compuesto por  distintos sistemas  que  nos influyen y en los que a su vez también nosotros  influimos.
El concepto de “Ecología de los objetivos”   nos sirve para  tomar conciencia,  y de una  forma responsable, valorar  el  alcance que el logro de nuestros objetivos, puede tener en nosotros y en los distintos sistemas de los que somos parte. Tener  presente  y  analizar los  cambios que dichos objetivos pueden  suponer para nosotros , que también  pueden  tener influencias  significativas para   la vida de las  demás personas de nuestra vida ( pareja, hijos, otros familiares, etc.)  Ser conscientes de  cómo puede  afectar   mis objetivos en las  demás personas de mi entorno y valorar qué consecuencias  pueden tener. (Ejem. Nuevo trabajo, cambio de residencia, comprar de un coche nuevo, cambio de colegio a los niños, viaje de placer, una nueva profesión, etc.) 
La importancia de las preguntas para clarificar nuestros objetivos 
Preguntas para clarificar  nuestros objetivos:   ¿Qué queremos conseguir?
Conectemos con nosotros mismos: ¿Para qué  quiero....   ?
Seamos realistas: ¿Qué recursos tengo ahora para conseguirlos?
¿Qué recursos me faltan y necesito generar?
Generamos  nuevas opciones: ¿Qué recursos necesito para alcanzarlos?
Determinar una fecha: ¿Cuándo los voy a conseguir? 
Aplicación en la práctica de los principios del MÉTODO G.R.O.W. 
GOAL O META: Clarificar y definir un objetivo.
 Preguntas: ¿Cuál es tu Objetivo?  ¿Qué te aportará? ¿Cómo sabrás que lo has alcanzado? 
REALITY O REALIDAD: Descubrir cuál es tu realidad actual, conocer la distancia que hay  entre dónde estás ahora y  dónde quieres estar.
Preguntas: ¿Cuál es tu situación actual? ¿Qué te falta para alcanzar tu reto? ¿Qué dificultades encuentras en  tu camino? 
OPTIONS O POSIBILIDADES: Generar distintas opciones, buscar nuevas  posibles a las dificultades que nos frenan.
Preguntas: ¿Qué opciones tienes? ¿Cuáles son los pros y los contras de cada opción? ¿Qué factores tienes que tomar en cuenta? ¿Existen otras alternativas que podrías considerar? 
WILL  o VOLUNTAD: Establecer un plan de acción detallado que nos aporte claridad y motivación, con el que  nos comprometemos de verdad,  para alcanzar los resultados que hemos definido previamente.
Preguntas: ¿Cuándo empezarás? ¿Cuáles son los próximos  pasos? ¿Qué harás para superar los obstáculos que se te puedan presentar? ¿Cómo medirás tus avances? ¿Cómo sabrás que los has conseguido tus objetivos?
Una vez que  hemos definido nuestros objetivos, vamos a  elaborar  nuestro mapa de ruta,  que nos servirá de guía y  aumenta de manera  sorprendente,  las posibilidades de alcanzar los objetivos.  Además nos resultará más fácil, ante  cambios o imprevistos que  pueda surgir,  corregir esas  posibles desviaciones  y  hacer  los  ajustes que sean  necesarios.  
En la  práctica el  Coaching Familiar y Educativo,  nos facilita diversos recursos de gran utilidad, para definir  objetivos  personales  y de  equipo.  Nos aporta claridad respecto qué  objetivos individuales hemos de cumplir, para poder lograr los objetivos comunes,  poniendo    en común  los objetivos individuales y comunes  (pareja, familia, aula, profesorado, equipo directivo etc.)  
Aprender a definir objetivos y  a desarrollar  y  planificar las estrategias  para conseguirlos, es  una práctica eficaz, no sólo para conseguir nuestras metas, también para  mejorar la convivencia y  relaciones y  conseguir avances significativos que nos benefician a todos.  Esta es nuestra propuesta, para que la pongáis en práctica y nos contéis vuestras experiencias. 
Vamos a  hacer que suceda. ¡Vamos a conseguir nuestros objetivos!
Sara Cobos
Coach para Profesionales y Familiar

domingo, noviembre 16, 2014


CURSO ONLINE  2015

4ª  Edc. ESPECIALISTA EN COACHING FAMILIAR Y EDUCATIVO
Acreditado por AECOFAME

                     
                       

SÓLO 18 PLAZAS

Reservas:  formacion.cofa@gmail.com

http://www.aecofam.org/

 

DIRIGIDO A:


Profesionales que trabajan con familias, educadores en los distintos ciclos formativos, pedagogos, psicólogos, coaches, formadores, orientadores, trabajadores sociales , padres o madres, tutores, y aquellas personas que quieren integrar la metodología de Coaching     Familiar y Educativo, para incorporarla a su actividad personal, familiar y profesional.

 BENEFICIOS DEL PROGRAMA

Aportar a los profesionales herramientas específicas de Coaching familiar y Educativo.  Vivir una experiencia única y transformadora, a través de integrar aprendizajes de forma experiencial, lo que permite sacar lo mejor de nosotros mismos, tanto en las áreas personal y profesional.

                                          CERTIFICACIÓN

   FORMACIÓN RECONOCIDA

                       La formación “Especialista en Coaching Familiar y Educativo” Online,
 Acreditada por la Asociación Española de Coaching de Familia y Educativo (AECOFAME)

Se ajusta a los requisitos establecidos en el “Reglamento Particular de Servicios Profesionales de Coaching” de la Entidad de Acreditación y Certificación de Coaches  (EACC). 

 Dentro del proceso de evaluación de la  “Certificación de Servicios Profesionales de Coaching. Dada su carga lectiva, su contenido y su cuadro docente, esta acción formativa tiene una valoración de 60 puntos en los procesos de evaluación de la competencia profesional de los coaches que la hayan realizado y que opten a la citada certificación coach Bureau Veritas.



                                                                    


MODALIDAD: CURSO   Online 
Las clases se imparten de forma sincronizada  con las ponentes. 
Todos los miércoles. 

HORARIO
De 20  a 22   ( Hora española) 

Sólo se necesita conexión a internet para acceder al aula virtual. Las clases, se siguen cómodamente, con ahorro de tiempo, sin gastos añadidos ni desplazamientos.  La plataforma, permite compartir video, audio y chat, y descargar todos los materiales de la formación.

DURACIÓN
Desglose en hora/actividad del  curso completo:
Consta de 100 horas de formación repartidas en:
-7 módulos ( 42 h)
-Lecturas recomendadas (14 h.)
-Videocoachig   (10 h.)
-Casos prácticos (24 h)
- Tutoría  y supervisión (10 h.)

METODOLOGÍA
- Teórico-práctica
- Metodología Coaching y PNL
- Técnicas de Comunicación Eficaz
- Inteligencia Emocional.


TITULACIÓN

Esta formación está acreditada   por  AECOFAME,  Asociación Española de Coaching de Familia y Educativo 1ª Asociación de habla hispana de Coaching Familiar y Educativo.

 Se expedirá certificado de asistencia alcurso, computables en horas para la obtención del título correspondiente “ESPECIALISTA EN COACHING FAMILIAR Y EDUCATIVO” se requiere realizar todos los 7  módulos.

MATERIALES
El curso consta de 7 módulos que incluyen materiales, ejercicios, biografía, lecturas recomendadas y enlaces de interés.

TUTORIAS
Se completa  tutoría personal de una hora vía Skype con el ponente, para tratar temas de su interés, resolver posibles dudas, tanto de conceptos teóricos como prácticos de la formación.
  
PROGRAMACIÓN

I.- MODULO - Coaching Familiar. La nueva convivencia .

II.- MODULO – HABILIDADES EMOCIONALES EN COACHING FAMILIAR y EDUCATIVO. Emociones y Motivación

III.- MÓDULO – INTELIGENCIA EMOCIONAL INFANTIL: Hablemos de Talento.

IV.- MÓDULO – ENSEÑA CON PRESENCIA. Gestión de conflictos familiares y Límites en el ámbito familiar y educativo

V.-  MÓDULO - NUESTRA FAMILIA Un sistema familiar

VI.- MODULO - EL ARTE DE CONVERSAR EN LA FAMILIA  Comunicación + Comunicación no verbal.

VII.- MODULO - ENTRENAMIENTO    PNL + Coaching para  profesores, coaches  padres y madres,  eficaces
 CALENDARIO  2015



ENERO                                             FEBRERO
12, 15 y 19  (I módulo)              2, 5 y 9 (III módulo)
22, 26 y 29  (II módulo)            12, 16 y 19 (IV módulo)
                                              23 y 26 (V módulo)
MARZO
2 (V módulo)
5, 9 y 12 (VI módulo)
16, 19 y 23 (VII módulo)

RESERVAS:
 formacion.cofa@gmail.com

   Sólo 18 Plazas


INVERSIÓN

Módulos
Total
1 Módulo
250€
Curso  completo
1.600€
Si es socio de AECOFAME*
225€
Si es socio de AECOFAME*
1.400€
                         * CONSULTAR PARA ASOCIARTE  AECOFAME : AQUI

FORMA DE PAGO: Transferencia bancaria.
 Cuenta : ES18 1491 0001 2521 2203 5120      
  
          Al realizar la transferencia indicar: Nombre y Apellidos
Concepto:Curso Especialista   
 EQUIPO DOCENTE 
SARA COBOS BRAVO.+34 605 415 095
formacion.cofa@gmail.com
Skype: sara.coach1




MARIA JOSE PADILLA MOREL.+ 34  6 77 333 073

formacion.cofa@gmail.com
Skype:mjosepadilla


TESTIMONIOS 

Alumnas de la 1ª y 2ª Edición
 "ESPECIALISTA EN COACHING FAMILIAR & EDUCATIVO"


AITANA MORENO" (COACH EJECUTIVA)

El curso de Especialista  en Coaching Familiar y Educativo está suponiendo en mi vida un
cambio muy profundo. Sin duda estoy realizando un curso altamente
recomendable tanto a nivel profesional como personal.

NURIA ANDREU (COACH PERSONAL)

Consiguen que se cree un ambiente de trabajo en  las sesiones ideal!...
 todo el mundo colabora y aporta sus ideas, eso
hace que aún se aprenda mucho más!... El curso en sí, que decir!....
El contenido es fantástico, la formación es muy práctica y tomas conciencia
de aspectos importantísimos en cuanto a educación y la importancia de la
familia. Una formación online muy muy cercana.

ALESSÍA CUNNEO.( DOCENTE)

Considero que la formación de Especialista en Coaching
Familiar y Educativo me aporta en mi desarrollo personal y profesional
de manera conjunta. Es una herramienta que nos permite conocernos y
ayudar a los demás a conocerse. Es una ventana para reflexionar sobre
como vivimos en la actualidad, y como debemos parar, pensar y vivir de
la mejor manera posible. 



         Esperamos que tú también puedas aportarnos tu testimonio tan positivo como el de nuestr@s alumn@s.


INFORMACIÓN / INSCRIPCIÓN

formacion.cofa@gmail.com

 Telf. +34 605 415 095   Sara Cobos   +34  6 77 333 073   Maria José Padilla


 Asociación Española de Coaching Familiar y Educativo