viernes, diciembre 31, 2010

PARA TI...

       
  
Para todas esas personas especiales que regalan comprensión .
Para los  que  perdonan con rapidez  y olvidan con facilidad.
Para quienes nos dan una segunda oportunidad para volverlo a intentar.
Para todas los  que sonríen  cuando tienen motivos para  llorar.
Para las personas que creen en si mismas y son ejemplo para los demás.
Para los que deciden continuar cuando las situaciones suenan a  imposibilidad.
Para los que transmiten abundancia interior y comparten con los demás.
PARA TI QUE ME HAS ACOMPAÑADO EN ESTE AÑO QUE TERMINA,
Y  SÉ QUE ERES UNA DE ESAS PERSONAS
PARA TOD@S FELIZ AÑO 2011
Consultar sobre los servicios disponibles de Coaching para temas :
Personales, Profesionales y Familiares

Horario : 9:00 h. a 14.00 h a.m. ( hora española)
Sara Cobos Coach Profesional de Familia y Educativo
    
Móvil: 605415095
Skype: sara.coach.1

saracobos@diferenzia.com
www.diferenzia.com
Socia fundadora de Aecofam  sara.coach@aecofam.org      Web: www.aecofam.org

 

jueves, diciembre 23, 2010

"DEL MIEDO A LA CONFIANZA"

                                            TU COACH  Sara Cobos  en RADIO ALJARAFE 92.0
                                         TODOS LOS JUEVES A LAS 13h

"No es valiente el que no tiene miedo, sino el que sabe conquistarlo" Nelsón Mandela

Hoy Jueves 23 de Diciembre Hablaremos sobre el MIEDO

El miedo nos protege, nos pone alerta ante los peligros y  amenazas reales o imaginados. El problema es cuando su intensidad y su duración anulan nuestras capacidades y nos  llega a bloquearnos.

Es una emoción que todos hemos experimentado y conocemos en primera persona.
Sentir miedo es humano, gestionarlo y avanzar a través de esa emoción es el objetivo.
Conocer nuestros miedos , es el primer paso para empezar a cambiar nuestra forma de vivirlo para que sea una experiencia de aprendizaje válida para nuestra vida.

Detecta tus miedos, que jueguen a tu favor en lugar de en tu contra!!

"La ignorancia es la madre del miedo" Henry Home Kames

Sara Cobos
Coach Profesional y de Familia
Coaching Método Diferenzia
www.diferenzia.com
Coaching Familiarhttp://www.blogger.com/

 

miércoles, diciembre 22, 2010

CURSO DE COACHING

El  16 de noviembre comenzaba nuestro "Curso de  Coaching".
 Ha pasado el tiempo veloz, y ayer compartíamos nuestra última tarde de formación.
Ha sido muy  gratificante compartir y recorrer cada una de esas etapas que dan sello de identidad al Coaching.  Empezamos rastreando en el tiempo su origen, para ir avanzando hasta el momento actual,  sus distintos enfoques, su aplicación , su metodología   y todas las  herramientas que nos facilita  esta disciplina , para crear espacios nuevos y sacar  lo mejor de cada uno de nosotros!!
El Coaching es  CONCIENCIA, CAMBIO, COMPROMISO,ESCUCHA DE CALIDAD, RESPETO, Y MUCHA ACCIÓN en esa  carrera de fondo que es VIVIR y DISFRUTAR LA VIDA.
Hemos clarificado objetivos, generado opciones, tomado decisiones, y también  hemos compartido nuestras formas de percibir ,  de pensar, y de sentir la vida.

Hemos sido observadores de lo que ocurre en nuestro exteriror y también en nuestro interior y hemos sido PROTAGONISTAS, y LIDERES  de nuestra propia VIDA.


Mi felicitación a   todos  l@s participantes :
José Carlos, Pilar, María del Mar,Susana, Francisco, Jose, Alicia, José María, Carlos, Fernando.
ABRAZOS
Os deseo:

FELIZ NAVIDAD A TOD@S!!

Sara Cobos
Coaching Familiar

martes, diciembre 21, 2010

PRESENTACIÓN DE AECOFAM


Hoy nuestra Presidenta, Susana García, comunicaba las fechas de la presentación oficial de AECOFAM

"Ya tenemos fecha para la presentación oficial de AECOFAM, Asociación Española de Coaching de Familia.
El próximo 11 de febrero en Madrid y el 4 de marzo en Sevilla.
Os animo a venir, nos conozcais y charlemos. Presentaremos nuestros programas para la familia y docentes, compartiremos coaching y haremos un poco de networking.
Pronto, muy pronto tendréis la invitación en vuestro buzón, aunque primero dejaremos que descanseis estas navidades.
Susana García
Presidenta de AECOFAM

Es una buena noticia!! Quiero dar  las gracias a mis compañeras :
 Susana García, Rocio Gómez, Carmen García, Lorena Perdomo y Rosa Stañ por toda esa entrega y dedicación para hacer realidad nuestro sueño.
Ha sido toda una experiencia contar con cada una de vosotras. Aprender a cada paso que hemos dado juntas, para hacer de nuestro sueño  común una realidad  como ya lo es  AECOFAM

Gracias a todas las personas que nos seguís  y nos daís vuestro apoyo , ha sido una gran ayuda contar con todos vosotros.
http://on.fb.me/ektsfy


PARA TODOS FELICES FIESTAS Y QUE VUESTROS SUEÑOS SE HAGAN REALIDAD!!
 POR TODOS ESO SUEÑOS QUE NOS  ALEGRAN LA VIDA!!

FELIZ NAVIDAD!!!

Sara Cobos
Coaching Familiar

jueves, diciembre 16, 2010

TU COACH TODOS LOS JUEVES EN RADIO ALJARAFE 92.0


Un jueves más Pablo García y Sara Cobos,  en Tu Coach hablarán  sobre PERSONAS,
 compromisos, peticiones, comportamientos , sentimientos, sobre  acuerdos y desacuerdos en nuestras  RELACIONES en las distintas áreas PERSONALES, PROFESIONALES Y FAMILIARES

Sara Cobos
Coaching Familiar

jueves, diciembre 09, 2010

RADIO ALJARAFE, HOY A LAS 13h en TU COACH,

                                                                                                                        

                                                                           
"El amor incondicional, un amor  que acepta al niño plenamente por aquello que el niño es, no por aquello que hace"   Chapman

La importancia del AMOR INCONDICIONAL para crecer emocionalmente de forma saludable y desarrollar nuestra  AUTOESTIMA.

Mediante nuestras primeras experiencias y según la forma en que recibimos  afecto en la infancia ,  desarrollamos  la forma de establecer vínculos  y nuestros propios patrones afectivos que utilizaremos  para relacionarnos con los demás.
Acostumbrarnos a recibir amor a cambio de algo, de forma condicional, es aprender a relacionarnos con esos patrones de comportamiento cargados de expectativas externas, que no siempre podemos cumplir,  para poder recibir ese maravilloso alimento básico que es el  AFECTO.

Empezaremos por preguntarnos :

¿Qué es Amor incondicional?
Es el amor que recibimos por SER sin condiciones, No  por lo que HACEMOS.
Al dar amor incondicional a nuestros hijos, les enseñamos a sentirse seguros y satisfechos, a sentirse queridos , y a quererse a si misos , a aceptarse,  y respetarse,  a ser respetdos por los demás , a desarrollar su autoconfianza.

Es importante  diferenciar entre PERSONA Y COMPORTAMIENTO
De esta forma nos resultará fácil establecer las reglas para nuestras relaciones, para  sentirnos queridos y aceptados, sin menoscabar nuestra autoestima.
Como principio básico, respetaremos a la persona en todo momento y situación , aceptándola incondicionalemente. Sus comportamientos nos resultarán más o menos aceptables, según los momentos y las circurnstancias, pero será sobre esas conductas que expresaremos nuestras críticas constructivas, dejando siempre a salvo  de etiquetas o críticas negativas a  la persona :  

 Aceptar no significa estar de acuerdo.

Aprender a ser nosotros mismos , aceptarnos, sentirnos queridos y  querernos con todo lo bueno y lo mejorable, para  desde esa aceptación plena, facilitar  nuestro desarrollo  integral, maduro y responsable, dejando a salvo  la intención de mejorar cada día.

Sentirnos queridos y aceptados , recibir afecto de forma incondicional...
Buen equipaje para ese viaje que es  nuestra  propia  VIDA!!!
A TODOS FELIZ VIAJE!!

Para Consultar sobre servicios de Coaching para temas :
Personales, Profesionales y Familiares
Horario : 9 h. a 14h ( hora española) Móvil: 605415095
Skype: sara.coach.1


Sara Cobos
Coach Profesional y de Familia
www.diferenzia.com
Coaching Familiar


jueves, diciembre 02, 2010

RADIO ALJARAFE, TU COAH



             
TODOS LOS JUEVES A LAS 13h
EN RADIO ALJARAFE, TU COACH.

HOY 2 de Diciembre:  EMOCIONES
Emociones básicas:
RABIA, LA TRISTEZA, EL MIEDO, ALEGRÍA, AFECTO

Reconocerlas, identificarlas y adecuarlas en intensidad y duración en cada una de las situaciones de la vida.
Gestionar en lugar de  reaccionar y dejarse llevar.Expresar en lugar de reprimir. Aprovecharlas a nuestro favor y usarlar cómo médio para nuestro aprendizaje y nuestro  desarrollo adaptativo en la vida diaria.

Sara Cobos
Coaching Familiar

lunes, noviembre 29, 2010

CREA EMPRESA . COACHING PARA EMPRENDEDORES.



SEMINARIO, COACHING PARA EMPRENDEDORES.

Grata experiencia  la que vivimos   el pasado 24 de Noviembre con un grupo de EMPRENDEDORES.
Fue una jornada en la que compartimos: Objetivos, Toma de Conciencia de nuestra Realidad, Percepciones, Genración de  Opciones,Planes de Acción, Evalucación de Resultados y Escucha de Calidad entre otros temas.  Todo ello en un contexto de buena acogida por parte de los asistentes, que  mostrarón  en todo momento, interés por todo lo relacionado con la aplicación del Coaching para la mejora persnal y profesional.
 En clave de COACHING, fuimos avanzado desde los orígenes del Coaching , influencias, corrientes, distintos enfoques y  tipos de  Coaching. Compartimos herramientas   para generar ACCIONES dirigidas a conseguir mejores resultados personales y profesionales.
Compartir con  los  emprendedores mi forma de entender, de vivir  y de aplicar el Coaching, fue toda una experiencia de aprendizaje y vivencias positivas.  
A todas las personas que asistieron,  transmitirles  mi agradecimiento por su asistencia y su participación Quiero desearles a  TODOS, obtengan SATISFACCIÓN Y  ÉXITO PERSONAL Y PROFESIONAL.
  .
Sara Cobos
Coaching Familiar

jueves, noviembre 11, 2010

TU COACH. RADIO ALJARAFE. TODOS LOS JUEVES A LAS 13h


Pablo García, periodista y Sara Cobos Coach.

HOY , ELEGIR LAS MEJORES OPCIONES.

"Si no tienes ningunga opción estás muerto.
Si tienes sólo una opción estás obligado.
Si tienes dos opciones estas en un dilema.
Si tienes tres opciones es el comienzo de la verdadera elección.
(iec Instituto Europeo de Coaching)


Cuando nos disponemos a llevar a cabo algún proyecto, sea personal o profesional,  confeccionar una lista de opciones es una herramienta de gran valor.
Para generar cambios hemos de elegir entre las distintas opciones. Seguir unos pasos concretos para elegir la opción más ventajas nos aporte.

Pasos a seguir:

-Aportar el mayor número de opciones posibles.
- Generar cantidad  sin tener en cuenta la calidad de las mismas.
-No evaluar  ni juzgar las opciones.
-Escribirlas de forma aleatoria sin  jerarquizar  o dar valor al lugar en que   aparecen en la lista.
-Examinar la lista analizando los costes-beneficios de cada una de las opciones.
-Evaluar cada opción de 0 a 10.

Toma ahora ya tu propia elección!!

Sara Cobos
Coaching Familiar

miércoles, noviembre 03, 2010

TU COACH .Radio Aljarafe.

RADIO ALJARAFE 92.0 Todos los JUEVES a las 13h.
TU COACH
Pablo García periodista  y Sara Cobos Coach.

Tema Jueves  día 4 de Octubre:


Continuaremos con el tema del programa anterior :
- Definición de Objetivos y Planes para conseguirlos.
Trataremos: La toma de Conciencia de nuestra Realidad .
Realizaremos nuestra  Rueda de la vida, situación Actual, y claves para generar nuevas opciones.

No podemos cambiar aquello que desconocemos. Cambiamos desde el conocimiento de nuestra realidad, cuando nos damos cuenta y somos  conscientes de  quienes somos, que sentimos y como actuamos sin evaluarnos ni juzgarnos.
Ese conocimiento de nuestra realidad, apoyado en la reflexión sobre  qué cambios queremos realizar a partir de la autoobservación, nos facultará para
Iniciar  el cambio.
Partiendo de esa realidad, podemos evaluar donde estamos, y definir a donde queremos llegar: saber los recursos disponibles para comenzar y los que necesitamos para conseguir nuestros objetivos.
En este punto del proceso examinaremos detenidamente  nuestras fortalezas para iniciar el camino . Haremos  también un listado de esas  áreas  a mejorar, en función de los cambios que nos hemos propuesto.

Definiremos con todo detalle las acciones que nos acercan a nuestros objetivos. Tendremos una idea bien definida de que conductas realizaremos,  cuando las realizaremos teniendo siempre presente la temporalidad de nuestros planes, como guia y testigo de nuestros avances y de nuestros logros  en la dirección que nos propuesto.

Para todos Feliz Viaje!!!

Sara Cobos
Coaching Familiar




miércoles, octubre 27, 2010

Observar, Imitar una forma de Enseñar.

"Ser padres es una labor muy complicada, tal vez  no haya  otra  tan complicada...
salvo la de ser hijo"   (Friedlander J.)

 
Sin duda ser padres es una dedicación muy especial  y al mismo tiempo muy compleja.
Hemos de dar respuesta a infinidad de temas , a veces sin  el tiempo necesario para ordenar nuestras ideas.

Conocemos a nuestros hijos tan bien como ellos nos conocen a nosotros, vemos en ellos nuestros gestos, les escuchamos y percibimos en ell@s expresiones muy nuestras...

Los humanos aprendemos observando, percibiendo las distintas maneras de comportamiento y de expresarnos, modelando desde lo que vemos. Muy pronto  adquirimos certezas sobre cuáles serán  las respuestas que hemos de dar, así cómo cuales son las  de los demás,   su manera de  reaccionar,  sus comportemientos  ante las distintas situaciones.

Enseñamos mediante lo que expresamos con nuestro lenguaje no verbal, también a través de lo que decimos y sobre todo con lo que hacemos.

Observar nuestras respuestas, nuestra formas de  reaccionar , es de vital imporancia , porque de ellas también aprenden nuestros hijos. De nuestras forma de actuar, nuestros hijos  van  tomando  modelos de comportamiento y  los van haciendo parte de  sus propios  comportamientos. Por ello es bueno ser conscientes y preguntarnos ¿Qué tipo de modelo estoy siendo para mis hijos?

Es importante que  nuestras formas de comunicación, estén en consonancia con esos valores que queremos transmitir. Ser coherentes con esas enseñanzas para no transmitir mensajes equívocos o contradictorios que no ayudan a nuestros hijos a ir modelando  y madurando con nuestro apoyo para desarrollarse y madurar, para hacerse personas satisfechas de si mismas,  maduras y equilibradas.

Aprendemos imitando, es importante  reflexionar sobre nuestras maneras de reaccionar, sobre esos modelos que tanto influen en la conducta de nuestros hijos.  Recordar que nuestra forma de responder  es  también  una forma de educar.

! ENSEÑAR CON EL EJEMPLO!! 
Sara Cobos
Coaching Familiar

Definición de Objetivos, y Planificación para consegirlos.

TU COACH  en  RADIO ALJARAFE 92.0
TODOS LOS JUEVES  A las 13.h.
Mañana 28 de Octubre.
Definir nuestros Objetivos y Planificar estrátegias para conseguirlos,
Tema del que hablaremos en el espacio "Tu Coach" con  Pablo García y Sara Cobos.

jueves, octubre 21, 2010

¿Cual es tu Estilo ?


  Comunicamos, además de con nuestro lenguaje no verbal, con los distintos estilos  de comunicación y según que estilo utilizamos, revelamos  muchas cosas sobre nosotros.
Uno de los conceptos que más importancia tienen en el estudio de los estilos de comunicación, es la ASERTIVIDAD.
http://es.wikipedia.org/wiki/Asertividad


Me gusta simplificar las cosas para asegurar que voy a poder manejarlas y ponerlas en acciones,  y para eso me conté que ser asertivos es defender nuestros derechos sin perjudicar o atacar a los demás...
Y ahora, a ser asertiva!!  A ver ¿  por dónde empiezo?

Reflexiono sobre la necesidad de ser los únicos  responsables de nuestra vida y tener por ello el derecho y la obligación de "cuidarnos" y eso es lo que todos los adultos somos , responsables de nuestra propia vida, indistintamente de como ejerzamos ese derecho-obligación.

Ser responsables de nuestras propias vidas, y asumir esa tarea sin endosarsela a terceros.

Bien, soy resposable!

Y ¿Cómo ejercito esa responsabilidad? 
¿La asumo en solitario? o ¿Me invento fórmulas mágicas para compartirla con los demás y de esa forma eludir esa responsabilidad?

Paso a la Observación, para saber qué fórmulas aplico para hacer efectivo ese derecho tan importante:
Cuidar de mi misma!!
En el estilo de comunicación que empleamos, imprimimos nuestro propio sello personal. Las personas que conviven con notros podrían decir, con escaso margen de error, cómo vamos a responden ante una determinada situación...
De alguna forma adoptamos un estilo de comunicación: Pasivo, Asertivo, Agresivo o una combinación de ellos pasivo-agresivo.

¿Qué estilo es el mejor?

Cada estilo tiene su buen uso, mal uso y abuso...
Ese es el arte de la comunicación, aplicar en cada situación, momento y contexto el estilo más apropiado.

Preferentemente seremos asertivos, como estilo de base, defendiendo nuestros derechos y haciendo valer nuestras ideas, siempre desde el respeto y la tolerancia hacia los demás.
También tendremos ocasiones para ejercitar el estilo pasivo, cuando decidamos que ese momento lo vamos a vivir así  con  pasividad , entendida como actitud de reserva de nuestros  pensamientos y sentimientos, en actitud de recogimiento voluntario sin resentimientos.

Seremos agresivos cuando ante un peligro real e inmimente no tengamos más opciones y nuestra vida corre grave riesgo.

Puede parecer que ser asertivos es lo mejor, y confieso que más de una vez he escuchado que hay que ser asertivos "hasta dormidos" 
Por mi parte, creo que ese ser o no ser ha de estar avalado por  la voluntad de cada uno, según qué situación, y contexto; adoptando la actitud  más adecuada , respetando siempre nuestra  liberdad de elegir.

Ser observadores de nosotros mismos y de los demás, nos dará una poderosa información sobre que  estilo de comunicación  usamos, de su adecuación al entorno, de su grado de intensidad, y sobre todo de los resultados que esos estilos de comunicación nos están aportando.

Tendremos una buena información si nos preguntamos:
¿Cual es mi estilo de comunicación?
¿Qué estilo es el que más estoy utilizando?
¿Con que resultados?
¿Cómo puedo mejorar esos resultados?

Recomiendo  hacer este "ejercicio de papel  y lápiz" y responder a las anteriores  preguntas.
Escribir nuestras reflexiones, nuestros pensamientos, nos coloca en nuevas  perspectivas y nos facilita nuevas formas de vernos, de conocernos para desde ese nivel  nuevo de autoconciencia,  mejorar nuestros resultados!

Sara Cobos
Coaching Familiar

viernes, octubre 08, 2010

Ayer Decidimos...

                                                Jornada TOMA DE DECISIONES Sevilla 7 de Octubre de 2010.

Ayer  día 7  de Octube impartimos Nuestra  Jornada Toma de Decisiones en
 Centro de Negocios Galia Puerto.http://www.galiapuerto.es/

Inició la sesión Pedro Amador con su Método"Autocoaching" y su ejercicio práctico sobre la "Rueda de la Vida". Nos facilitó  herramientas para poner   en marcha procesos personales y también para Empresas de gran interés.


 Begoña Gazalbes, nos planteó  preguntas al más puro estilo de coaching, para Tomar Conciencia y Tomar Decisiones Desde La Seguridad y Confianza.



Por Último, Sara Cobos, yo misma ,resalté la importanica de las emociones y sus poderosas influencias en nuestras decisiones.



A lo largo de las cuatro horas , tuvimos Ocasión de Vivir experiencas Interesantes A traves de las distintas Dinámicas desarrolladas.



La Participación de Todos los asistentes generó buen ambiente  del que pudimos disfrutar a lo largo de la jornada.

Quiero Transmitir mi Agradecimiento a mis compañeros  Begoña Gozalbes  y Pedro Amador por su entrega su y profesionalidad. A  Todas las personas que nos  acompañaron y que decidieron dedicar una tarde de su tiempo a tomarle el pulso  a sus decisiones.
A todos muchas gracias por estar con nosotros y desearles a todos los mejores resultados.
Sara Cobos
Coaching Familiar

miércoles, octubre 06, 2010

RADIO ALJARAFE 92.0 TU COACH.

 Dia 6 de Octubre a las 13.30

   TU COACH  RADIO ALJARAFE 92.0
El periodista Pablo García y Sara Cobos Coach.
Trataran un tema de interés.Como gestionar nuestras emociones para tomar las mejores decisiones.

domingo, octubre 03, 2010

Inteligencia.... EMOCIONAL

Está comprobado que la inteligencia entendida en términos de Coeficiente Intelectual (CI) es un instrumento poco   válido para predecir  si alcanzaremos el éxito profesional y personal y  la felicidad en nuestra vida. Se hace necesario hablar de otra inteligencia la  Inteligencia Emocional (IE)

Hablar de Inteligencia Emocional es Hablar de Adaptación, es buscar nuevas respuestas a los estímulos que percibimos del  medio, generando nuevas opciones.
IE es la CAPACIDAD de adaptarnos para  sacar  aprendizajes valiosos en nuestra existencia cambiante y retadora.

En esta  nueva forma entender  la Inteligencia, y  su aplicación al mundo  laboral, podemos resaltar  dos enfoques con  variables distintas:
- El control de la impulsividad
- Habilidades interpersonales
Y Otro enfoque
- Regulación emocional
Y Su utilización para  mejorar la capacidad cognitiva o de pensamiento.

El primer enfoque  conocido por su difusión de la mano de Daniel Goleman .Seguido, entre otras cosas  por su  capacidad de predicción respecto al éxito laboral y social del Modelo.

El concepto de IE puede detallarse Con Las Siguientes Dimensiones:
- Conocimiento de las Propias Emociones
  Autoconocimiento
- Capacidad  de adecuar Las Emociones. Adaptación a la situación y el  momento.
  Autogestión
- Capacidad  de  automotivarnos y saber  demorar  las gratificaciones y
  Refuerzos
- Reconocimiento y Empatía Con Las Emociones Ajenas
 Escucha activa
-Gestión  de las Relaciones de como relacionarse adecuadamente.
-Habilidades comunicativas, resolución  de conflictos Capacidad  de Influencia y
Liderazgo
Destrezas  que ejercen una gran influencia en las posibilidades de  obtener éxitos personales y profesionales.
 
La gestión de emociones y su aplicación en el  entorno de las  organizaciones y empresarial,  es ya una realidad. Conseguir  objetivos empresariales,  pasa por hacer partícipes de dichos objetivos a las personas que forman parte del equipo que ha de conseguirlos y además   hace falta conocernos  y conocer a las personas con las que vamos a trabajar.
¿Fomentan las empresas la participación y el compromiso de sus trabajadores,  desde  esta nueva perspectiva de la IE?   

¿Están sensibilizados los directivos de los efectos que producen las emociones en el desarrollo del trabajo y la productividad?

¿Conocen los directivos   la influencia que las emociones ejercen en los resultados de sus empresas?

¿Están  informados los directivos de la manera  en que las emociones intensas generan enfermedades psicosomáticas, provocan estrés y disminuyen la capacidad de respuestas  conscientes válidas, y  como reducen el rendimiento?
¿Trabajan las organizaciones teniendo en cuenta a las personas y sus emociones para promover la cooperación, el desarrollo de las excelencias individuales, y el empleo de todo su  potencial?

Este es un buen momento para maximizar recursos, para  ser conscientes que cualquier pérdida de recursos  es un lastre,  que no debemos dejar pasar sin más..

Sara Cobos
Caching Familiar

martes, septiembre 28, 2010

RADIO ALJARAFE TU COACH

Mañana a las 13.30 en el programa:
"TU COACH"
Trataremos el tema de la Gestión de las Emociones, y su  influencia en la Toma de Decisiones.
El periodista Pablo Garcia y  la Coach Sara Cobos nos adentraran en el amplio mundo de las EMOCIONES.

jueves, septiembre 23, 2010

TU COACH RADIO ALJARAFE 92.0

Hoy en el programa de radio: TU COACH En Radio Aljarafe, el periodista Pablo García presentaba nuestro taller TOMA DE DECISIONES.
 http://bit.ly/dDgFTG

                                                       Sara Cobos Tu Coach
Hemos hecho un recorrido en profundidad por los distintos contenidos del taller que impartiremos el próximo dia 7 de Octubre en el Centro de Negocios GALIA PUERTO.
 http://www.galiapuerto.es/

Para realizar cualquier actividad o deporte utilizamos el equipamiento adecuado.
 Nos protegemos de posibles riesgos…

Para tomar decisiones ¿Qué equipamiento UTILIZAMOS

Nos hemos preguntado
¿Que equipamiento necesitamos para tomar las mejores decisiones ?

Cuando tomamos decisiones que son importantes para nosotros, estas han de estar conectadas con quíenes somos, y haber clarificado previamente para que vamos a tomar esas decisiones.
Las preguntas nos conectan con nosotros, con quíenes somos y con lo que queremos conseguir mediante esas decisiones.

El grado de importancia de las decisiones es algo subjetivo, esa valoración la hacemos cada uno de nosotros, al igual que el grado de dificultad que nos plantea dicha toma de decisiones, no es igual para todos.

Vamos adquiriendo destreza con las experiencias vividas, y sobre todo vamos tomando confianza a medida que practicamos.

 Destacar la importancia de la gestión de las emciones:

 Los estados emocionales intensos, desconectan nuestra mente pensante y nos impiden tomar decisiones guiadas por un proceso de razonamiento lógico y bien extructurado.

Clarificar qué objetivos perseguimos a través de esa toma de decisiones; proyectarnos hacia el futuro, valorando ventajas e inconvenientes a corto y largo plazo, para no quedarnos en la satisfacción o beneficio a corto plazo sin más.

Tomar decisiones que nos adentren en nuevas experiencias, salir de nuestra zona de confort y adquirir nuevos aprendizajes.

Saber si esa toma decesiones nace de iniciativas propias o estamos sigiendo expectativas externas a nosotros.

Valorar el efecto que esa toma de decisiones despierta en nosotros, si nos da energía y nos impulsa a realizar las acciones precisas para alcanzar nuestros objetivos o nos deja estancados.

 Conocer como actúa y como combatir posibles efectos de ese personaje "saboteador" que anula y deja sin efecto aquellas decisiones que teníamos previstas llevar a cabo.

 Tratar el miedo como un aliado más que como un enemigo que nos paraliza. Las personas que toman decisiones y las llevan a la practica no es porque no tienen miedo, es más bien que han decidido actuar a pesar de sus miedos.

 Ganar poder ,sentirnos fuertes para llevar a la practica esas decisiones que son importante para nosotros; esas decisiones que nos acercan a los objetivos que queremos y que desarrollan la esencia de quienes somos y de lo que nos hace sentirnos satisfechos en nuestra vida.

Volveremos cada miercoles a las 13.30 en el dial 92.0 de RADIO ALJARAFE.
Seguiremos hablando sobre "TOMA DE DECISIONES"

A todos Buenas decisiones y a  disfrutar!!

Sara Cobos
Coaching Familiar

viernes, septiembre 10, 2010

TALLER TOMA DE DECISIONES EN SEVILLA

 Las 10 Claves para tomar una excelente Decisión

http://bit.ly/dDgFTG


Cada día tomas decisiones que afectan a tu vida
 decisiones son fáciles, otras no tanto
Unas son importantes, otras son insignificantes
Unas te llevan al éxito, otras te enfrentan al fracaso
Lo importante es que seas consciente, que tomes la decisión que tomes,
ésta alterará el rumbo de tu vida

En tus momentos de de elección…
¿Tus decisiones te mantienen en el pasado?
¿Buscas satisfacciones inmediatas?
¿Complaces a otros?
¿Te focalizas en lo malo?
¿Pierdes energía?
¿Te sigues hundiendo?
¿Pierdes poder?
¿Te haces autosabotaje?
¿Tienes miedo?
Pues bien, cuando acabe este taller, podrás:
Tomar decisiones que te ayuden a revelar lo que realmente te motiva y quieres
Como dice Toni Robbins: “Las preguntas de calidad crean una vida de calidad”

LUGAR:
Centro de Negocios Galia Puerto.
http://www.galiapuerto.es/

DÍA: 7 de Octubre
HORARIO: de 16:30h a 21:00h

DIRIGIDO A: Emprendedores/as, empresarios/as, profesionales independientes, autónomos y trabajadores por cuenta ajena en puestos de responsabilidad con interés en descubrir en que medida toma las decisiones y como repercuten en su organización o en su vida.

IMPARTE: Begoña Gozalbes, Socia de BIP Coach y Coach Profesional Certificada por el IESE, Colegiada por ASESCO nº 10.107 CAC y Sara Cobos Coach Certificada por El Instituto Europeo de Coaching y Socia fundadora de AECOFAM.
INSCRIPCIÓN: 95€

“Vayas donde vayas, a tu trabajo, a tomar una cerveza con los amigos, en tu despacho, con antiguos compañeros, en la prensa diaria…etc. Te encuentras con personas que están desorientadas, abrumadas, y no encuentran su punto de partida, y es entonces cuando realmente hace falta tomar decisiones que cambien el rumbo de la realidad presente”
Esta jornada está orientada a vivir y experimentar de una forma única un nuevo planteamiento en la Toma de Decisiones, desde un punto de vista práctico basado en preguntas eficientes.

Begoña Gozalbes, especializada en Coaching para personas que tienen una imagen y proyección pública, poseedora del CAC, lleva más de nueve años formándose en diferentes campos relacionados con el desarrollo personal. Formada en el IESE, Universidad de Navarra como Coach Profesional y Certificada como Facilitadora Autorizada Bajo la licencia de la Escuela Superior de Coaching. IESEC. Pertenece a la Asociación Española de Coaching ASESCO nos introducirá, con una metodología práctica, en la importancia del autoconocimiento en beneficio de nuestras metas.

Sara Cobos, especializada en la difusión y aplicación del Coaching orientado al Desarrollo de Competencias, así como a la optimización de Relaciones Personales, Profesionales, es Experta Universitaria en Psicología del Coaching por Fundación UNED, Master Internacional Experta en Coaching, Instituto Europeo de Coaching, así como titular del CAC, nos aportará prácticas de relajación en beneficio de los objetivos marcados.
INSCRIPCIÓN:
Los interesados en esta jornada de reflexión deberán confirmar su asistencia inscribiéndose en talleres@bipcoach.com
DESCUENTOS:
El precio del taller es de 95€
• Si te inscribes antes del 20 de septiembre obtendrás un descuento del 20%
• Si perteneces a alguna asociación empresarial, profesional con la que tenemos acuerdos de  colaboración,     pregúntanos, dispones de un 25%
• Si venís dos o más personas de la misma organización o empresa, consultanos, tenemos condiciones especiales.
Indícanos su nombre, apellidos y teléfono de contacto, así como los motivos que te han llevado a tomar la decisión de realizar este taller.

Este taller tiene foro limitado y las plazas serán adjudicadas según orden de inscripción y pago de matricula haciendo una transferencia o ingreso en cuenta de la empresa

Bip Coach SL


Caixa


2100 2158 68 0200281689

No olvides poner en concepto tu nombre y las siglas TTD (Taller toma de decisiones). Envíanos tu ficha a talleres@bipcoach.com Si vas a querer factura, por favor haz la transferencia desde la cuenta del titular al que se va a emitir la factura: particular o empresa.

Si quieres una información más personalizada puedes ponerte en contacto llamando a 628 533 337 (Begoña Gozalbes) o 605 415 095 (Sara Cobos).

Esperamos que esta información sea de su interés, reciba un cordial saludo.

Begoña Gozalbes
Sara Cobos




jueves, septiembre 02, 2010

¿SABES A DÓNDE VAS?

"SI CORRES PORQUE TE HAS PERDIDO SÓLO CONSEGUIRÁS RECORRER MÁS DISTANCIA"
JL.Pérez

Es bastante común encontrarnos sumidos en una intensa actividad, tanto física como mental; hay grandes reclamos en nuestras vidas para hacer más en menos tiempo, para ser mejores y perfeccionar nuestras habilidades, parece que la mayor parte de nosotros participamos en una gran maratón, donde la intensidad y la rapidez por llegar... marcan nuestros actos.

En esto, recuerdo a  mi abuela Julia  nacida y criada en un pueblecito tranquilo y predecible ; por motivos familiares vivió buena parte de su vida en Madrid, yo   le   escuchaba comentar:
 "Y toda esa gente  siempre corriendo, unos para un lado otros para otro, ¿sabrán cada uno a dónde van?...  Muchos parecen perdidos, lo mismo no saben ni dónde viven, la verdad aquí es fácil perderse...

Creo que no le faltaba razón  a mi abuela Julia ...  Es bastante fácil perderse y sobre todo si previamente a esa carrera incesante en la que participamos, noos hemos puesto a correr sin más, sin  antes de ponernos en marcha tomarnos un tiempo para reflexionar, para  clarificar nuestra META, para tener presente  nuestras respuesas  sobre  ¿A dónde queremos llegar? ¿Cúal es nuestro destino?.En definitiva cual es nuestra DIRECCIÓN nuestra META.

 En bastantes ocasiones,  es por "falta de tiempo" , por creer  que este tiempo dedicado a planificar, es un tiempo perdido.

Me encuentro con  frecuencia la creencia,  respecto al  tema de marcarnos objetivos, como tema exclusivo  de los entornos de empresas y organizaciones , algo ajeno a nuestra vida cotidiana , a nuestra vida personal y en eso me gusta insistir, animo a  aplicar esta sistemática a nuestra vida en todas sus áreas sin restricciones.

 Es muy poderoso el efecto obtenido cuando trabajamos desde ese enfoque, cuando dedicamos el tiempo a clarificar con exactitud nuestros objetivos,nuestras metas, cuando nos paramos a  tomar conciencia de nuestras realidad actual, para conocer nuestros puntos fuertes, nuestras áreas de  mejora, cuando somos plenamente conscientes nuestra REALIDAD ,  de los resultados que venimos obteniendo con nuestros comportamientos , y nos damos cuenta del inmenso poder de cambio que estamos dejando  escapar, en lugar de aprovecharlo a nuestro favor... 

Esta es la "fórmula mágica" del Caoching, y no exagero si digo MÁGICA, porque puedo asegurar que lo he experimentado en mi misma, cosa que me gusta hacer , experimentar las cosas, vivirlas y tomar plena conciencia de ellas, es esa mi fórmula, de otra forma no me sentiría yo misma, si hablara de experiencias que ni siquiera he vivido, no me sentiría tan auténtica.

Me gusta decir que llegué al Coaching buscando respuestas.... y encontré  PREGUNTAS , preguntas poderosas que me volvieron hacía mi misma, para desde mi interior reinventarme a mi ritmo, a mi medida, siguiendo mis propias reglas,  con mis inquietudes y mis enigmas,con mis propias respuestas, aprendiendo a dejarme ser ,al margen de todas las reglas externas con las que también convivo porque soy parte de este planeta tierra.

Y ese es ahora mi camino compartir mis experiencias, de vida, de coaching , de cercanía y de vivencias cotidianas que a todos se nos plantean.
He reflexionado con calma sobre mis más duras experiencias y me han servido para comprenderme y comprender a los demás,y eso es una gran experiencia.

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Si te animas, puedes  seguir estos pasos, es una herramienta que usamos en Coaching,  para marcar tus propias metas.
Muy  importante que lo realices por escrito; podrás usar  el documento para posteriores revisiones, siempre es mucho más efectivo.

MÉTODO GROW

GOAL O META
Clarificar y definir un objetivo.

¿Cual es tu Objetivo? ¿Qué te aportará ?¿Cómo sabrás que lo has alcanzado?

REALITY O REALIDAD
Descubrir cual es tu realidad actual ,conocer la distancia entre la situación actual y en la que quieres estar.

¿Cual es tu situación actual? ¿Qué te falta para alcanzar tu reto? ¿Qué dificultades encuentras en  tu camino?

OPTIONS O POSIBILIDADES
Generar opciones posibles ante las dificultades que nos frenan.

¿Qué opciones tienes? ¿Cuales son los pros y los contras de cada opción?¿Qué factores tienes que tomar en cuenta? ¿Existen otras alternativas que podrías considerar?

WILL  o VOLUNTAD
Establecer un plan de acción detallad que te aporte claridad y motivación, con el que  te comprometes para alcanzar los resultados que has definido previamente.

 ¿Cuando empezarás?¿Cuales son los siguientes pasos?¿Qué harás para superar los obstáculos que se te puedan presentar? ¿Cómo medirás tus avances?

Ahí te quedo las preguntas...  es más efectivo que buscar fuera de ti RESPUESTAS

Saracobosb
Coaching Familiar


miércoles, agosto 18, 2010

TUS CLAVES


Manejamos  claves para  todo,  acceso a Internet,  móvil, para todo tipo de accesos son necesarias unas claves.   Este tipo de "claves" nos dan vía libre...

Todo es cuestión de conocer las claves y disfrutar de los privilegios a los que estas claves nos dan acceso. Hay claves conocidas, y claves secretas que sólo nosotros conocemos!! Me refiero a

esas  otras claves que marcan nustra  dirección, y dan sentido a a nuestra vida, que nos dan acceso a nuestro interior, y nos permiten ser más nosotros mismos, fuera de todas las claves externas que todos nos vemos necesitados de conocer.

Tus CLAVES INTERNAS, esas que dan sentido a nuestra vida, que nos hablan de quienes somos, que nos hacen reconocernos, sentirnos auténticos con lo que hacemos y con lo que queremos conseguir.
Esas Claves con mayúsculas , qué necesitamos para sentir que somos nosotros mismos. Esa plenitud que nos invade cuando actuamos desde esas claves personales, al margen de todas las claves externas que también forman parte de nuestra vida, pero que no podemos confundir unas con otras sin riesgo de perdernos y perder una parte de nuestra esencia.

¿Conoces tus claves internas?
¿Esas claves que hablan de quien eres?
¿Tomas tus decisiones teniendo en cuenta tus claves internas ?
¿Qué valor tienen para ti tus claves internas?
¿Las ignoras y te dejas llevar por otras claves que no te son propias?
¿Te debates en la duda claves internas o externas ?

Sara Cobos
Coach Profesional y de Familia
www.diferenzia.com
Coaching Familiar

domingo, junio 27, 2010

"CRECER EN EL HOGAR"

Articulo publicado en la revista Psychologies.
Ha sido muy grato para mí leer el artículo que sobre Coaching Familiar publica la revista Psychologies, su redactora Laia Amorós me entrevistaba hace poco sobre este enfoque del Coaching que cada día percibo más acertado y necesario.

Es cierto que empecé con el coaching para ayudarme a mi misma, pero a medida que he ido avanzando he percibido la  ayuda que  esta disciplina facilita,  en todos los aspectos de la vida  familiare y sobre todo en el desarrollo pleno, saludable y responsable de las personas. 

Toda la atención será poca si tenemos en cuenta que la familia es el comienzo de nuestra existencia; en ella encontramos el modelo a imitar para comenzar a decir nuestras primeras palabras, para aventurarnos a la desafiante tarea de desprendernos de los apoyos y comenzar solos a caminar...


miércoles, junio 09, 2010

¿Quíen es el dueño de tu vida?

El calor, el viento la lluvia, los retrasos , las contrariedades, los cambios inesperados, los desengaños las pérdidas .... todo esto forma parte de la vida, de la tuya y  la de todos los humanos.
 
Todas estas circunstancias no dependen totalmente de nosotros, pero SÏ qué decidimos  HACER, PENSAR, SENTIR . Cómo reaccionamos y qué actitud  tomamos ante todo esto que nos ocurre en la vida.
Es posible que creas que no es así...tal vez prefieres no tomar como propia la responsabilidad de tu vida y prefieres que sean las circunstanscias, los acontecimientos o las personas con las que convivies, las que decidan , por tí.

Al final tú ELIGES"!  Sí, parece un juego de palabras sin sentido: "Hasta cuando decides no decidir o elegir, estás tomando una decisión"
Lo importante es que no te autoengañes.Tal vez te sirva una seria conversación contigo mismo, y descubras  esos motivos que te invitan a ACTUAR, PENSAR y  SENTIR como si tu vida no te perteneciera por completo, como si alguien o algo externo a ti  tuviera en sus manos ese maravilloso don  que  es regalado a todos sin distinción y que  es la esencia de la vida , el poder de la ELECCIÓN.
¿Eliges o  Eligen por ti?
¿Decides o  Deciden  por ti  Qué  QUIERES, SIENTES, DESEAS, CREES, PIENSAS , HACES, EVITAS, PERSIGUES, cada momento de tu existir ?  
Si las respuestas a tus pregustas no te satisfacen....
Ya sabes SIEMPRE PUEDES CAMBIARLAS
TÚ ELIGES TÚ DECIDES ....ES TU VIDA.

Para Consultar sobre servicios de Coaching para temas : Personales, Profesionales y Familiares
Horario : 9 h. a 14h ( hora española)
Móvil: 605415095
Skype: sara.coach.1

Sara Cobos
Coach Profesional y de Familia
www.diferenzia.com
Coaching Familiar




Saracobosb
Coaching Familiar

martes, junio 01, 2010

sábado, mayo 22, 2010

AECOFAM .Hemos nacido para estar cerca de las Familias


AECOFAM 
 Asociacion Española de Coaching Familiar

Me gusta lo que me está ocurriendo, estoy entusiasmada con esta forma de hacer coaching, ese coaching familiar que lleva todos aquellos valores que me identifican, todas las preguntas y las respuestas, buscadas y vividas  en cada uno de mis días  compartidos en familia.
Hoy celebro todo lo vivido y aprendio, todo lo compartido con cada uno de los miembros de mi familia.
Hoy más que nunca sé quelos primeros aprendizajes están hechos de esos momentos inolvidables,  de esos encuentros vividos en familia.
Hoy sé que todo lo bueno y lo malo que juntos hemos vivido nos ha ensñado algo en la vida.
Hoy dedico a mis padres esta etapa de mi existencia, a ellos que me enseñaron como funcionaba el mundo, como ellos lo vivían y lo entendían según sus experiencias. A mis cuatro hermanos Isi, Ángel Luis, Julia y Javier que compartieron conmigo inolvidables vivencias.

A mi marido José Luis por todo su apoyo y su paciencia, por haber compartido conmigo 26 años en esta nuestra relación familiar y de pareja.

A mis hijos Dánae y Brayan que mantienen mi mente despierta, que me regalan sonrisas y me enseñan a ver el mundo desde su mirada siempre atenta.

A todas las personas que me han regalo su tiempo, sus conocimientos, sus experiencias, y me han ayudado con sus vivencias.

 Iniciaba  este blog  el 30 de Julio de 2008 hablando de mis inquietudes ,de mis sueños, escribiendo con gran ilusión  mi primera entrada...

"Mi dedicación, y mi inquietud se centra en el coaching para familias.

Es una constante en mí, las reflexiones sobre la poderosa influencia que la familia ejerce sobre cada uno de sus miembros, y las infinitas aportaciones que son acertadas para mejorarnos, y al mismo tiempo enriquecer nuestras familias.
Es la palabra que más he pronunciado en mi vida:" Mi familia”, y ha sido también la que me ha hecho buscar en lo más desconocido de mi misma, queriendo dar respuesta a cada pregunta que en mi existir me planteaba, y me sigo planteando”


Hoy estoy alegre y quiero agradecer a todas las personas con las que compartido mi sueño, haciendo que éste tomara más fuerza.

A todos los que habéis dado vida a este blog con vuestras visitas, vuestros comentarios, llenando este espacio de sueños y letras.

Estoy feliz, y cada paso que he dado, cada paso que hemos dado  unidos, ha sido un gran aprendijaze.

He aprendido que tener un sueño es el motor que nos acerca y nos impulsa hasta conseguirlo.

He comprendido, que no es necesario convencer a nadie de tus ideas, porque si sigues buscando al final encuentras personas que también están convencidas de esas mismas  ideas que te mueven,  hasta que consigues hacer realidad tus sueños y alcanzas esas metas que te habías propuesto.


He descubierto, que no es necesario empujar a las circunstancias para que sean las que una desea, es más abandonar resistencias para seguir sin desánimo, hasta encontrar aquello en lo que sueñas… es por eso que hoy estoy contenta.

Hoy doy las gracias a todas las personas que con vuestras palabras , con vuestras visitas a este blog y con todas vuestras muestras de apoyo, me habéis acompañado para hacer realidad esta asociación que ahora ya tiene vida propia.

Mi agradecimiento a mis compañeras:
Susana García, Rocio Gomez, Lorena Perdomo, Carmen García, y Rosa Estañ por su total entrega.

GRACIAS POR DAR TODO LO MEJOR DE VOSOTRAS,  PARA HACER REALIDAD
ESTE SUEÑO QUE NOS UNE Y NOS DA FUERZAS!!
Saracobos
Coaching Familiar.

lunes, marzo 29, 2010

YO SOY...

¿Conoces tus Yo SOY?
La misma energía que usamos para crecer, en ocaciones  la usamos para aferrarnos  a determinados  momentos, a una situación , a una parte de nuestra vida que de alguna forma  nos "inmortalizó" y  pasado el tiempo aún sigue  vigente, continúa teniendo peso en nuestra autoestima, e influye en cómo somos y sobre qué  hacemos. Determinados  esquemas de pensamiento y patrones   de comportamiento que nos   acompañan, van  formando parte de nosotros , incluso de forma inconsciente , sin apenas darnos cuenta nosotros  asumimos como propios "YO SOY"


Seguro que todos tenemos, vivencias, determinados recuerdos que nos convencieron  de  no ser, de no sentirnos lo bastante buenos, inteligentes, capaces, poderosos, energéticos, creativos...y toda una larga lista interminable de adjetivos que a fuerza de repetir pasaron a formar parte de nosotros , nos llevaron a  creer y sentir todos esos "yo soy" .

 No cabe duda que en algún momento de nuestra vida todos fuimos y sentimos que no eramos como nos hubiera gustado y sin saber cómo,  nos quedamos con esas etiquetas que pasado el tiempo no hemos revisado, puesto a punto o  actualizado. Hemos pasado por alto esa necesaria  parada en el tiempo para darnos cuenta, para  revisar nuestras creencias.

Vanos a  adquirir el saludable hábito deshechar  "etiquetas" que  no nos sirven , que  nos potencian, que limitan nuestros logros y son una amenaza para nuestra  confianza en nosotros mismos  y para nuestra autoestima. Vamos a emplear nuestras energías para actualizarnos y  reinventarnos  dejando de que formen parte del pasado  todas esas viejas etiquetas!

Tomarnos ese tiempo, darnos permiso para cambiar, generar siempre opciones ante los bloqueos, darnos siempre una nueva oportunidad!

Darnos cuenta en el presente del valor actual que nos aportan  esas etiquetas.  Buscar en nuestro interior qué parte de esas "etiquetas"  son realmente  nuestras, o si solo estamos respondiendo a expectativas que nos son ajenas.

Será interesante buscar entre todos esos "Yo Soy" la verdad más importante, la que más valor tiene para nosotros, la que habla de quienes  realmente somos, detrás de todas esas etiquetas.

¿Conoces tus etiquetas " yo soy"?
¿Qué cambios quieres para ti?

Para Consultar sobre servicios de Coaching para temas : Personales, Profesionales y Familiares
Horario : 9 h. a 14h ( hora española)
Móvil: 605415095
Skype: sara.coach.1

Sara Cobos
Coach Profesional y de Familia
www.diferenzia.com
Coaching Familiar

jueves, marzo 11, 2010

ESPERANZAS

Los recuerdos nos dejan "caminos marcados" en el alma que nos duelen y nos llevan a sentir emociones paralizantes.
Hoy todos recordamos, hoy  todos hemos sentido ese dolor que nos alcanzó a todos y nos dejo "caminos marcados" en nuestras almas.
Para todos esos caminantes que se marchacharon,para todos los que se quedaron,para todos los en este día se nos quedaron "Caminos marcados", traigo estas palabras que un compañero coach ha  facilitado:
http://bit.ly/balJVN

Reir es correr el riesgo de parecer tonto.

Llorar es arriesgarse a parecer sentimental.

Acercarse a otro Ser es arriesgarse a comprometerse.

Mostrar emoción es arriesgar a que se te conozca.

Someter a la gente a tus ideas y tus sueños es ponerlos en riesgo.

Amar es correr el riesgo de no ser correspondido.

Vivir es arriesgarse a no morir.

En toda esperanza hay un riesgo al desespero; en todo intento, el riesgo de fracasar. Pero los riesgos se han de tomar, porque el mayor peligro en esta vida es no arriesgar nada. Porque el que nada arriesga, nada hace... nada tiene... nada es.

Tal vez pueda ahorrar sufrimiento y dolor, pero a fin de cuentas no puede aprender, ni sentir, ni caminar, ni crecer, ni amar, ni vivir.

Encadenado por las certidumbres será un esclavo, sacrificará el ser libre.

¡¡¡Sólo arriesgando se consagra la libertad!!!

Para todos un recuerdo, una esperanza.

Saracobosb
Coaching familiar

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