TU COACH Sara Cobos


Sesiones de Coaching




SESIONES DE COACHING PARA LAS  RELACIONES: Personales, familiares y  profesionales
Si en este momento,  lo que  vives,  piensas, sientes,  o logras, no te hace  realmente  feliz, algo  tienes que cambiar, para que tu vida empiece a ser diferente.
Para cambiar y lograr lo que quieres,  superar  tus  miedos, tus dudas  y  tus inseguridades,  por nuevos enfoques.
Mi propuesta es un proceso de Coaching para ti!
Comunícame tus objetivos y te acompaño para conseguirlos. Proponte tus metas y  consíguelas.
SESIONES PRESENCIALES Y ONLINE (Telefónico, y Skype)
GESTIONAR  nuestras relaciones  con metodología de COACHING nos abre esas puertas que hasta ahora  piensas que  están cerradas para ti.
INICIAR  tu proceso de Coaching,  hará  que conectes con todo ese potencial que tienes y que no te das cuenta y hasta  dudas tener
¿Qué puedes trabajar mediante las sesiones   de Coaching?
  • Afrontar cualquier proceso de cambio que te bloquea o  te genera miedo.
  • Ganar confianza en ti  y sentirte bien contigo
  • Superar tus problemas y conflictos con nuevas formas de comunicarte.
  • Definir estrategias eficaces para superar tus actuales bloqueos.
  • Cómo definir tus metas y de qué forma conseguirlas.
  • Desarrollar  habilidades y competencias para el logro de esas metas.
  • Cambiar tus creencias limitantes por nuevas creencias potenciadoras.
Beneficios  que te aportan las  sesiones de COACHING PARA RELACIONES:
Tus relaciones ganan  en eficacia, calidad y  satisfacción mediante tu proceso de cambio.
  • GESTIÓN DE PROBLEMAS Y RESOLUCIÓN DE CONFLICTOS:
       En las relaciones: Personales, Familiares y Profesionales.
  • GESTION de EMOCIONES PARA  RELACIONES DE PAREJA:
       Conflictos, nuevas parejas, ruptura de relaciones.
  • COMUNICACIÓN EFICAZ  EN RELACIONES:
       Padres, madres, hijos, adolescentes.
  • COMUNICACIONES CON INTELIGENCIA EMOCIONAL:
       Para las relaciones personales, familiares y profesionales. 

Las SESIONES  puedes realizarlas de forma presencial,  o través de la línea telefónica o Skype.
Consulta e infórmate de todas las ventajas de tu proceso de Coaching para las relaciones
CONCE A TU COACH SARA COBOS:
 
Solicitar cita previa.
SESIONES DE COACHING
Tlf. +(34) 605 41 50 95



                                               http://www.linkedin.com/in/saracobosb
                                       

Sara Cobos, Coach Profesional y de Familia.
Conoce en profundidad la realidad de la empresa familiar y la  pyme.  Hija de empresarios, emprendedores en el sector de la hostelería. Desde muy joven, vive de cerca el desafío  diario de la vida empresarial.

 Emprendedora, a los 22 años crea  su propia empresa, un centro deportivo, actividad que la posicionan como una excelente dinamizadora y formadora de equipos, potenciando el desarrollo de las personas que integran las organizaciones.

Destaca la  importancia de  poner en valor a las   personas, como la mejor estrategia para conseguir el éxito en cualquier proyecto. Posee una clara orientación hacia las personas y su desarrollo, actitud que se ve reflejada  en  su hacer y su capacidad de escucha.  Es paciente, optimista, con  buen sentido del humor, que impregna  en  su actividad profesional y personal.
Sus Valores
Respeto, Coherencia, Compromiso,  Responsabilidad, Alegría.

 Aprendizaje
Podemos  sentirnos  bien, independientemente de la situación que estemos  viviendo. Todos los momentos difíciles acaban pasando, por ello  hemos de   confiar que encontraremos nuestro  camino en la vida.

 Sus Prioridades
 Aprender, disfrutar,  lograr sus metas,  compartir  y  cooperar  generando valor en  su profesión.
 Dar  cada día lo mejor de sí misma, aportando sentido a su vida y  a su  profesión.

Su mayor reto:
Cambiar su trayectoria profesional, proceso de cambio  que comienza tras una dura experiencia personal y profesional. En ese momento  inicia una nueva etapa de su vida. Comienza su búsqueda de respuestas; conoce el coaching, descubrimiento que da un giro a su vida. Le gusta decir que  buscando respuestas, encontró preguntas que le llevaron buscar en su interior. Hacernos preguntas, fórmula valiosa  para hacer cualquier  transformación. Toma la decisión de formarse como Coach profesional, actividad  que ejerce en la actualidad. El coaching, entrenamiento para personas y profesionales, es  hoy su dedicación  y  sin duda su pasión.

Su Profesión                               
Coach para profesionales, formadores, educadores y coaches  en el ámbito  familiar y de la educación
Formadora y Motivadora para equipos profesionales y organizaciones.

Formación especializada en Coaching e Inteligencia Emocional

  • Curso Superior de Coaching Ejecutivo. Método CORAOP.  ICE- Universidad  Autónoma de Madrid
  • Máster Internacional en Coaching. Programa Certificado ASESCO. Instituto Europeo de Coaching. (IEC)
  • Experta universitaria en Psicología del Coaching  Fundación UNED
  • Programa Formativo de Coaching Ejecutivo: “Preguntar para Dirigir" Academia del Talento. Certificado por ASESCO. 
  • Curso de Neurociencia  e Inteligencia Emocional. EMOGESTION. Formación acreditada por la Consejería de Sanidad de la Junta Andalucía.
  • Curso de Coaching Educativo Universidad Pablo Olavide en Carmona.  Sevilla

Desarrolladora e impulsora en Proyectos de Coaching Familiar  

  • Pionera en  Coaching Familiar. 
  • Socia Fundadora de AECOFAM, Asociación Española de Coaching de   Familia.
  • Actual presidenta de AECOFAM (2013)
  • Programas de Coaching de Familia:
    • Co-autora de los Programas “Creciendo en Familia” de AECOFAM
    • Co-autora  de la Formación” Experto en Coaching de Familia”
    • Formadora- Tutora del Experto en Coaching de Familia (Aecofam)
      • Módulo: “Coaching de Emociones y Motivación Familiar
      • Módulo: “Coaching para el Desarrollo del Talento y el potencial  personal

 Experiencias Profesionales

  • Gestora en empresas familiares en el sector de la hostelería. Emprendedora, a los 22 años crea su propia empresa, un Centro Deportivo. 
  • Experiencia en redes comerciales, trabajo en equipo para el  desarrollo de campañas promocionales para   la distribuidora de telefonía  Amena-Auna.
  • Ha impartido Procesos de Coaching a empresarias de la  AES Asociación de Empresarias Sevillanas, labor con resultados  valorados  de forma positiva por las propias empresarias  en el II Congreso de la AES celebrado en  Sevilla 2011.
  • Coach formadora para  la red de emprendedores y profesionales. Centros CADE.
  • Coach Ponente en las jornadas  para Dinamizadores  de Guadalinfo Red Social.
  • Colaboradora en proyectos de Coaching para el desarrollo del Talento impartidos en colaboración con empresas y administraciones públicas.
  • Co-creadora del  Gimnasio de Desarrollo Personal  para  “Campus Promete 2012” Fundación   Promete.  Universidad Europea de Madrid.
  • Coach colaboradora  en el  programa para desarrollo: “Competencias Emocionales y Personas para Universitarios” del  Colegio Mayor Rosario Valpuesta de Sevilla.    Instituto Europeo de Coaching (IEC)
  • Escribe en medios  y redes sociales, sobre Coaching, desarrollo  personal y profesional, gestión y resolución de conflictos, técnicas de relajación y control del estrés.
  • Motivadora, realiza  procesos de Coaching para el desarrollo de profesionales y equipos
  • Imparte formación especializada para profesionales en el ámbito familiar y educativo      

Desarrollo de Proyectos de Coaching
                                       Sara Cobos Bravo, Coach Profesional y de Familia.
Creadora e impulsora  de   Coaching  Método Diferenzia®

Método que integra Coaching + Psicología práctica aplicada, para la formación especializada de profesionales,  
formadores, educadores y coaches en el ámbito familiar y de- la educación.
 Método Diferenzia , es una  estructura sólida para trabajar el   desarrollo personal y profesional. 
El objetivo es conseguir, mediante la aplicación  práctica de esta metodología, el logro de metas,  aprovechando
 al máximo los recursos, en menor espacio de tiempo.
Método Diferenzia, unifica de forma sistémica, las distintas corrientes de coaching: ontológica, americana, europea, PNL
 y de management . La suma de  estas disciplinas y técnicas de coaching en sus distintos enfoques + Psicología  práctica
aplicada a la gestión de  P la Emoción y Motivación. 

 ¿Qué Beneficios  se consiguen con el Método Diferenzia?

Desarrollar  la excelencia y el talento personal, aumentar la motivación y el bienestar. Mejorar  la comunicación. 
Consolidar las  relaciones personales y profesionales .Mejorar  la satisfacción por la tarea realizada  y el logro de objetivos. 
Construir organizaciones donde las personas sean  el motor  del cambio.
Integrar la  filosofía del coaching+ psicología, siendo este un  método de aprendizaje activo, enfocado a potenciar los recursos 
personales y  lograr los objetivos, previamente acordados por la persona.
Otras formaciones realizadas por Sara Cobos para dar acompañar, guiar y aportar lo  mejor a sus programas  servicio:

- Liderazgo y Trabajo en Equipo          
- Técnicas Psicológicas para el control del estrés
- Habilidades Comunicativas
-Monitora de  Técnicas de Relajación y Desarrollo Personal.
-Técnicas de Respiración Consciente.
-Terapia Familiar desde la Psicología  Sistémica.
-Curso práctico sobre tratamiento Psicológico
-Formación en  Psicología y Derecho.
Imparte: Conferencias  , Cursos, Talleres  y Seminarios
                                                                                                                                    
-Desarrollo de Competencias Sociales y Habilidades Comunicativas
-Desarrollo  y Motivación de Personas y Equipos
-Técnicas de Relajación y Control de estrés
-Claves para el Éxito Personal y Profesional
-Acuerdos de Cooperación y Colaboración, Orientación  a  Empresaria/os Emprendedora/es
-Aplicación de técnicas de Coaching  para el desarrollo de Comunicación efectiva y relaciones de calidad.                  

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Sara Cobos participa  de forma activa en la difusión y aplicación del Coaching para  el desarrollo y armonización de las Relaciones: Personales, Profesionales y Familiares.
Colabora  con   empresas, instituciones, asociaciones profesionales impartiendo Cursos, Talleres, y Seminarios con metodología  de Coaching.

Socia fundadora de AECOFAM, Asociación Española de Coaching Familia. Proyecto social para facilitar a familias y docentes, formación especializada en  metodología de Coaching de Familia y Educativo, facilitando la mejora y el desarrollo de las competencias y habilidades necesarias, para la convivencia y la educación de calidad.

                 Coach  para la  empresa familiar y pyme. Certificada por  AC3 Asociación  de Coaching para Pymes, Profesionales.
y               En constante búsqueda de  aprendizajes, interés por temas relacionados con la evolución y  desarrollo de las personas.
              
           Vive de forma proactiva su  inquietud por mejorar   las relaciones, la convivencia.
la enz                                      Escribe en distintos medios y redes, sobre temas de Coaching, Desarrollo de competencias y Habilidades y Relajación.

Colaboradora en Radio Aljafare 92.0  En  "Tu Coach" espacio para  compartir y conversar sobre el Coaching, acercando su método de trabajo  a todas las personas interesadas en conocer y aplicar este sistema 
de aprendizaje activo.
ENTREVISTA  de Ana María Rodríguez Novoa a Sara Cobos

Entrevista realizada por : Ana María R. Novoa.

Desde el primer momento que Ana María me propuso esta entrevista, ha sido una grata experiencia, he disfrutado cada momento que hemos compartido.
Educación Para La Vida: Crecimiento Personal y Felicidad.
Un Mundo Mejor A Través De Nuestra Marea De Sueños Y De Nuestra Práctica Educativa

Entrevista A Sara Cobos

Hoy damos la bienvenida al curso escolar con una nueva sección en Educación para la Vida. La intención integrar en nuestro Proyecto Educativo las aportaciones de personas comprometidas con la Educación, a través de la entrevista y la inauguramos con Sara Cobos, coach que se dedica a la difusión y aplicación del coaching para el desarrollo de personas y organizaciones y que también imparte conferencias, cursos, seminarios y talleres con esta metodología.

Pero, ¿quién es Sara Cobos? Sara es Coach Profesional y de Familias. Socia fundadora de AECOFAM, Asociación Española de Coaching de Familias. Pionera en Coaching Familiar, proyecto social que acerca la metodología de Coaching a familias y docentes, facilitando su aplicación en el contexto familiar y educativo, con el objetivo de despertar el talento, el desarrollo de competencias y adquisición de habilidades que mejoran la convivencia y la educación.
Coach Certificada por AC3 Asociación de Coaching para Pymes, Profesionales y Personas.
Investigadora incansable, en constante búsqueda de aprendizajes, interesada en el desarrollo de personas y organizaciones. Vive de forma proactiva su inquietud por mejorar las relaciones, la convivencia, la enseñanza y la educación. Cree en las personas, en su capacidad para el aprendizaje continuo, sintiendo que éste puede ser positivo, menos costoso. Es una persona comprometida consigo misma y con los demás.
Sara, en uno de tus blogs, encontramos esta definición:

“Coaching, es escribir con nuestras propias palabras qué queremos que sea nuestra vida.”

¿Puedes concretarnos en que consiste un proceso de coaching y que puede aportar a nuestras vidas? Para mí el coaching es un sistema de aprendizaje activo. La persona consigue pasar al primer plano de su vida, a tener responsabilidad y libertad, Se compromete con lo que le está ocurriendo para poder hacer cambios, en definitiva, pasa a ser protagonista de su vida.

¿Cómo se hace coaching? ¿Cómo se aplica? Lo primero es que la persona quiera el cambio o la mejora. No puede ser nunca impuesto, imprescindible el compromiso y el querer hacerlo. Puede hacerse de forma individual o en grupos.
Tomar conciencia de la situación: cómo está ahora, qué necesidades de cambio tiene.
Clarificar el objetivo a conseguir con el proceso.
Poner un plazo temporal y medir los resultados.
Es un método con el que obtenemos mejoras, conseguimos los resultados que hemos determinado, para un plazo previamente definido, en menos tiempo. Nos resulta más fácil hacerle frente a cambios ya sean negativos o positivos, nos hace más conscientes de nuestras realidades, nos entrena para integrar aprendizajes y dar respuestas válidas a esos quiebres implícitos en toda historia humana.
Su práctica es muy sencilla, una conversación estratégica que respeta en todo momento la confidencialidad necesaria para tratar con total confianza todos los aspectos personales y profesionales que la persona quiera compartir sin sentirse juzgado, etiquetado o evaluado en su forma de percibir, interpretar y sentir en su vida. Es muy enriquecedor conversar en un contexto de confianza que permite “pensar en alto” sin censuras innecesarias.
La sesión tiene una estructura definida, que puede variar según el método aplicado para ordenar las distintas fases del proceso de Coaching. Uno de ellos el Método GROW que es un Método para estructurar procesos de Coaching, orientado a conseguir objetivos creado por Grahan Alexander en 1980.

Las fases son:

Goal: Meta objetivo
Reality: Realidad
Options: Generar y analizar alternativas
What/Will: Compromiso, plan de acción

Sara, tú te enfocas en el coaching familiar. ¿Cómo surge esta idea? Por necesidad propia, llevo viviendo en pareja 27 años y tengo dos hijos. Así que me acerqué al coaching buscando respuestas y lo que encontré fueron preguntas, que me hicieron dejar de buscar en el exterior y buscar dentro de mí. Y sentí que era importante acercar todo esto a las familias para ayudarlas a manejarse en los cambios personales y de relaciones que todos vivimos para adaptarnos a la sociedad a la que pertenecemos.

En tu época de estudiante algo de esta idea ¿formaba parte del sueño que querías hacer realidad?
Soñaba con una escuela donde cada persona seleccionaba el aprendizaje que sentía necesario para vivir un aprendizaje práctico para la vida. Yo necesitaba otras formas de aprender, ser activa, no estar sometida. Encontrar la forma de aprender a mí manera, de una forma más natural. Intuía que había otras formas de aprendizaje diferentes de las que se llevaban a cabo en mi colegio.
También me influyó el hecho de que pertenezco a una familia de emprendedores. Soy la segunda de 5 hermanos. En mi familia todos hemos cooperado desde muy jóvenes, en el negocio familiar. Mis padres introdujeron el sistema “Catering” en su empresa de hostelería en los años 70.
Tuve oportunidades para ver que no existe una forma perfecta y única de hacer las cosas, para aprender qué es y cómo funciona una empresa. Esta experiencia de trabajo me facilitó grandes aprendizajes del propio negocio, de las relaciones personales en el trabajo, y de la necesidad de gestionar las distintas áreas con eficacia. Valoro muchísimo esta experiencia en la que fui descubriendo la necesidad de gestionar trabajo y familia, que en mi caso eran una misma realidad, donde temas profesionales y aspectos personales y familiares iban de la mano. Percibo la importancia de la formación continua, el valor de la especialización profesional, el cambio desde la gestión emocional en el ámbito laboral y la riqueza de la innovación continua en las empresas. Se despierta en mí el hábito del aprendizaje continuo, el interés por la innovación, el valor de emprender. A los 22 años creo mí mi propia empresa, un Centro Deportivo. Una experiencia que marcará un nuevo cambio en mí. Tomo consciencia que cuerpo y mente han de trabajar alineados para que nuestro desarrollo sea completo y valioso:

“Entrenar el cuerpo y cuidar la mente. Entrenar la mente y cuidar el cuerpo”, frase que resumiría mi iniciación a una nueva forma de entender el trabajo y las relaciones.


¿En qué momento de tu vida intuyes que esto se va a afianzar en tu camino? Se afianza en cuanto me doy cuenta de que estamos aprendiendo continuamente, que el cambio es una constante en la vida que vamos integrando cada cual a su ritmo.

¿Cómo empieza a ser una realidad?
Empecé mi formación de forma autodidacta y dando mucha importancia a las relaciones. Necesitaba comunicarme de tal forma, que pudiese entender a los demás y los demás me entendiesen a mí.

¿Cómo crees que pudo ayudarte la educación que recibiste para que así fuese? En el colegio, confieso que hubo momentos que me sentía “torpe”. No sólo fue en el sistema educativo, también en mi familia tenía la sensación de ser menos capaz en relación a mis hermanos, esto, sin embargo, me despertó a querer demostrarme que no era así. No ver mi talento, me llevó a buscarlo. De alguna forma no sabía el valor de las diferencias, la riqueza innata y única que todos tenemos, y que a veces dejamos de lado para “ser como” o “parecernos a”.

Considero que es muy importante que los padres y las madres estén muy atentos para ayudar a sus hijos e hijas a buscar los talentos que no están a la luz. Yo sentí como mi madre estuvo muy pendiente en ese sentido.

En tu proceso de enseñanza-aprendizaje, ¿podrías destacar aspectos que te afectaran de forma positiva y otros que lo hicieran de forma negativa? De forma positiva destaco la estructuración del tiempo, las normas y obligaciones en relación a horarios, trabajos y disciplina, pues es trasladable a la vida. Tener claro los compromisos a cumplir, conocer las obligaciones necesarias en el trabajo para nuestro aprendizaje. Lo considero muy positivo.

Lo más negativo, la falta de atención más personal en los momentos puntuales en que los niños y las niñas no estábamos plenos. En esos momentos eché en falta la acogida como persona.

De tus maestros y maestras, ¿quién fue una persona clave para ti? Una maestra de primero, la señorita Milagros, aún recuerdo sus besos y sus “mordiscos” cariñosos. Se llevaba muy bien con mi madre y se involucraba mucho con las familias. Era muy cercana y una persona muy abierta, muy alegre y de mucha vitalidad. La disciplina teníamos que cumplirla, pero se relacionaba con nosotras según las necesidades de cada una. Tenía la habilidad de saber si estabas mal. Recuerdo que en el recreo nos paseábamos todas agarradas y ella siempre llevaba en brazos a alguien. Me recuerdo en sus brazos, pues acogía cada día a una niña, intuyo que la que más lo necesitara en ese momento. Hace tiempo que no sé de ella, pero voy a indagar, me apetece saber que es de su vida.

¿Qué cualidades destacarías de ella?
Disciplina, rigor, capacidad para responsabilizarte, empatía, saber entender y diversión en el aprendizaje.

Una idea que te transmitiese, un aprendizaje que supusiese un antes y un después en tu vida.
Te puedes sentir bien independientemente de la situación que estés viviendo. Me sentía bien aunque la situación que vivía en la escuela me costaba. También que todo tiene un tiempo y que por eso hay que confiar en que la persona encontrará su camino.

¿Cuál fue el momento de más felicidad que viviste en tu colegio?
Aprobé un curso completo disfrutando. Ya no quería esconderme, ser invisible, que no me vieran o preguntaran. Ya participaba de forma activa, levantaba la mano y contestaba a preguntas. Mi felicidad en el colegio llegó cuando empecé a ser protagonista de mi educación.
Sara, no sé si estarás de acuerdo conmigo en que es importante soñar, pues los sueños se hacen realidad si vamos a por ellos. Así que te invito a soñar con la excelencia en la Educación.

Si estuviese en tu mano y, fíjate que yo, de alguna manera siento que lo está, que está en nuestras manos, ¿qué aspectos serían clave para ti en un ideal de excelencia educativo? Tener en cuenta el talento de cada persona y respetar las diferencias atendiendo tanto al que se queda atrás como al que destaca. Integrar las diferencias tanto por defecto como por exceso. Trasmitir que estas diferencias son respetables, que no tenemos que ser iguales.

¿Qué tipo de persona crees que esa educación pondría en la sociedad? Respetuosas, responsables y comprometidas con lo que va a ser en su vida. Satisfechas y felices.

¿Qué valores promovería? Respeto, responsabilidad y coherencia.

A tu entender, ¿qué cambios serían imprescindibles para conseguirlo?
La vocación, que la enseñanza sea profesión más pasión. Que haya motivación, capacidad de aportar valor a lo que se está haciendo. Que los maestros y maestras introduzcan cambios y mejoras y que se involucren en estos cambios.

¿Qué mantendrías de lo que se está haciendo actualmente en los colegios? La flexibilidad y la apertura a los nuevos métodos y las nuevas tecnologías. Éstas, tanto por el acceso a la información como por ser vía práctica de comunicación, a través de la web del centro y el uso de redes en la comunidad educativa.

¿Qué puede aportar Sara, desde el Coaching familiar a este ideal educativo? Herramientas para el cambio y el coaching aplicado a este contexto. Acercar el coaching a las familias para educar y a los docentes para educar y enseñar. Acompañar en el proceso de hacerse personas, ya que en este proceso la familia y la escuela comparten objetivos comunes.

Para terminar, ¿alguna lectura, algún libro cuyas enseñanzas puedan integrarse en el mundo de la Educación? Difícil elección, destacaría:

-El corazón del asunto: Claude Steiner.
-Brújula para navegantes emocionales. Elsa Punset
-Inteligencia Emocional. Daniel Goleman
-Vivir para Crecer: El maravilloso mundo de tus posibilidades. Virginia Satir
-Teoría General del Coaching. Fernando Bayón
-Excusas para no pensar: Eduard Punset
-Equilibrio mente cuerpo: Osho

Sara, te agradezco tu participación y entrega.
En algún momento de esta entrevista me has comentado que tú has hecho coaching en una acera, en una cafetería, que cualquier lugar ha sido bueno para que pudieses ayudar. Siento que con tus palabras además de respuestas, me has regalado, fuerza y empoderamiento, que intuyo surge de integrar coaching en lo que haces y esto sólo puede trasmitirse, desde la pasión que sientes por tu profesión y desde la autenticidad al ejercerla. Muchísimas gracias, de todo corazón.

Para mí también ha sido poderoso contactar con momentos de mi infancia y otras épocas de mi vida, que me han permitido recuperar matices del sueño que estoy convirtiendo en realidad.
Ana María te doy las gracias por haber hecho posible esta agradable experiencia.

Para Consultar sobre servicios de Coaching para temas :
 Personales, Profesionales y Familiar
Horario : 9 a 14h hora española
Móvil: 605415095
Skype: sara.coach.1
Sara Cobos
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Coaching Familiar
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