jueves, septiembre 23, 2010

TU COACH RADIO ALJARAFE 92.0

Hoy en el programa de radio: TU COACH En Radio Aljarafe, el periodista Pablo García presentaba nuestro taller TOMA DE DECISIONES.
 http://bit.ly/dDgFTG

                                                       Sara Cobos Tu Coach
Hemos hecho un recorrido en profundidad por los distintos contenidos del taller que impartiremos el próximo dia 7 de Octubre en el Centro de Negocios GALIA PUERTO.
 http://www.galiapuerto.es/

Para realizar cualquier actividad o deporte utilizamos el equipamiento adecuado.
 Nos protegemos de posibles riesgos…

Para tomar decisiones ¿Qué equipamiento UTILIZAMOS

Nos hemos preguntado
¿Que equipamiento necesitamos para tomar las mejores decisiones ?

Cuando tomamos decisiones que son importantes para nosotros, estas han de estar conectadas con quíenes somos, y haber clarificado previamente para que vamos a tomar esas decisiones.
Las preguntas nos conectan con nosotros, con quíenes somos y con lo que queremos conseguir mediante esas decisiones.

El grado de importancia de las decisiones es algo subjetivo, esa valoración la hacemos cada uno de nosotros, al igual que el grado de dificultad que nos plantea dicha toma de decisiones, no es igual para todos.

Vamos adquiriendo destreza con las experiencias vividas, y sobre todo vamos tomando confianza a medida que practicamos.

 Destacar la importancia de la gestión de las emciones:

 Los estados emocionales intensos, desconectan nuestra mente pensante y nos impiden tomar decisiones guiadas por un proceso de razonamiento lógico y bien extructurado.

Clarificar qué objetivos perseguimos a través de esa toma de decisiones; proyectarnos hacia el futuro, valorando ventajas e inconvenientes a corto y largo plazo, para no quedarnos en la satisfacción o beneficio a corto plazo sin más.

Tomar decisiones que nos adentren en nuevas experiencias, salir de nuestra zona de confort y adquirir nuevos aprendizajes.

Saber si esa toma decesiones nace de iniciativas propias o estamos sigiendo expectativas externas a nosotros.

Valorar el efecto que esa toma de decisiones despierta en nosotros, si nos da energía y nos impulsa a realizar las acciones precisas para alcanzar nuestros objetivos o nos deja estancados.

 Conocer como actúa y como combatir posibles efectos de ese personaje "saboteador" que anula y deja sin efecto aquellas decisiones que teníamos previstas llevar a cabo.

 Tratar el miedo como un aliado más que como un enemigo que nos paraliza. Las personas que toman decisiones y las llevan a la practica no es porque no tienen miedo, es más bien que han decidido actuar a pesar de sus miedos.

 Ganar poder ,sentirnos fuertes para llevar a la practica esas decisiones que son importante para nosotros; esas decisiones que nos acercan a los objetivos que queremos y que desarrollan la esencia de quienes somos y de lo que nos hace sentirnos satisfechos en nuestra vida.

Volveremos cada miercoles a las 13.30 en el dial 92.0 de RADIO ALJARAFE.
Seguiremos hablando sobre "TOMA DE DECISIONES"

A todos Buenas decisiones y a  disfrutar!!

Sara Cobos
Coaching Familiar
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