domingo, marzo 09, 2014

GESTIÓN DEL ESTRÉS & ALTO RENDIMIENTO

CURSO ONLINE

 
Jueves 13 Marzo 2014, 06:00pm - 08:30pmby  sara Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo. Hits : 43
Gestión del estrés & Alto rendimiento
 
Formación especializada en Coaching.  Método Diferenzia.
Claves para potenciar el bienestar y el rendimiento, trabajar hábitos efectivos para tratar el estrés, uno de los principales responsables de nuestra falta de motivación, baja energía y bajo rendimiento.
Necesitamos estrés (energía) pero en dosis justas y de forma puntual  con intervalos para recuperarnos y renovar desgaste físico y mental.
Cambiar  nuestra actitud, admitir  que el estrés forma  parte de la vida, tener muy presente que  bien  gestionado  nos proporciona energía vital.
Tomar un enfoque de resolución de problemas, ante las dificultades gestioonar la queja y actuar, cualquier acción es mejor que paralizarnos ante dichas situaciones.

A QUIEN VA DIRIGIDO
A profesionales interesados en potenciar su rendimiento. Personas que quieren mejorar sus resultados y aumentar su satisfacción en su vida y en su trabajo.
Calendario:
I Módulo Fecha:         6 de Marzo 2014.
II Módulo Fecha:      13 de Marzo 2014.
III Módulo Fecha:     20 de Marzo 2014.

 OBJETIVOS
- Aprender a gestionar nuestros estados emocionales, responsables de la mayoría de conflictos y problemas cotidianos.
- Lograr que el estrés sea nuestro aliado en lugar de nuestro peor enemigo.
- Conocer que nos estresa para gestionarlo con éxito
- Analizar la relación entre estrés y rendimiento.
- Favorecer el desarrollo de hábitos saludables para el alto rendimiento.
- Obtener aprendizajes de las experiencias de estrés.
- Gestionar las emociones y su influencia negativa del estrés.
- Adquirir Técnicas de relajación para aumentar el bienestar y potenciar el rendimiento

MODALIDAD: Curso On line.

Las clases, se siguen cómodamente,  con ahorro de tiempo, sin gastos añadidos ni desplazamientos .  Solo se necesita conexión a internet para acceder al aula virtual.
La formación se imparte  por el ponente, interactuando a través  de video conferencia, audio, y chat. La plataforma ,  permite compartir video, audio y chat, y permite descargar todos los materiales de la formación.
Al finalizar el curso, se entrega  diploma acreditativo por el total de horas cursadas.
Duración Total horas: 8.5 Horas, repartidas:
Formación online 7,5  Horas +  Sesión Coaching personal 1 Hora.

 

Metodología  Teórico-práctica:

  • Dinámica participativa y vivencial
  • Metodología Coaching
  • Técnicas de comunicación efectiva
  • Inteligencia Emocional.

II. MODULO  Actuar en el presente “Acción frente al estrés”.
  • Modelar actitudes positivas antes las situaciones de estrés
  • Estrés bajo control para ser un estresado saludable
  • Descubrir lo importante, prioridades día a día
  • Asumir la responsabilidad de nuestro bienestar
  • Determinar cambios de hábitos
  • Visualizar y definir objetivos anti estrés
  • Programar actividades satisfactorias “carga tus pilas”


Estamos tan seguros de la eficacia de nuestros cursos, que si no cubrimos sus expectativas,

Diferenzia le devuelve el 100% de sus pagos, sin preguntas.

INVERSIÓN:
Precio 1 Módulo 2,5 horas.                               45€     Antes del 1 de Marzo         35€
Precio Sesión Coaching personal 1 Hora.           50€          “                    “            40€
Curso completo + sesión personal.                  185€         “                    “           145€

PRECIO ESPECIAL,  para Inscripciones antes del día  1 de Marzo 2014 
Curso completo 3 Módulos + Sesión Coaching personal  Precio: 145 €

Plazas Limitadas



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