PRESENTACIÓN DE AECOFAM

Hoy nuestra Presidenta, Susana García, comunicaba las fechas de la presentación oficial de AECOFAM

"Ya tenemos fecha para la presentación oficial de AECOFAM, Asociación Española de Coaching de Familia.

El próximo 11 de febrero en Madrid y el 4 de marzo en Sevilla.

Os animo a venir, nos conozcais y charlemos. Presentaremos nuestros programas para la familia y docentes, compartiremos coaching y haremos un poco de networking.

Pronto, muy pronto tendréis la invitación en vuestro buzón, aunque primero dejaremos que descanseis estas navidades.

Susana García

Presidenta de AECOFAM

Es una buena noticia!! Quiero dar  las gracias a mis compañeras :
 Susana García, Rocio Gómez, Carmen García, Lorena Perdomo y Rosa Stañ por toda esa entrega y dedicación para hacer realidad nuestro sueño.
Ha sido toda una experiencia contar con cada una de vosotras. Aprender a cada paso que hemos dado juntas, para hacer de nuestro sueño  común una realidad  como ya lo es  AECOFAM

Gracias a todas las personas que nos seguís  y nos daís vuestro apoyo , ha sido una gran ayuda contar con todos vosotros.
http://on.fb.me/ektsfy


PARA TODOS FELICES FIESTAS Y QUE VUESTROS SUEÑOS SE HAGAN REALIDAD!!
 POR TODOS ESO SUEÑOS QUE NOS  ALEGRAN LA VIDA!!

FELIZ NAVIDAD!!!

Sara Cobos
Coaching Familiar

TU COACH TODOS LOS JUEVES EN RADIO ALJARAFE 92.0

Un jueves más Pablo García y Sara Cobos,  en Tu Coach hablarán  sobre PERSONAS,
 compromisos, peticiones, comportamientos , sentimientos, sobre  acuerdos y desacuerdos en nuestras  RELACIONES en las distintas áreas PERSONALES, PROFESIONALES Y FAMILIARES

Sara Cobos
Coaching Familiar

RADIO ALJARAFE, HOY A LAS 13h en TU COACH,

                                                                                                                        

                                                                           

"El amor incondicional, un amor  que acepta al niño plenamente por aquello que el niño es, no por aquello que hace"   Chapman

La importancia del AMOR INCONDICIONAL para crecer emocionalmente de forma saludable y desarrollar nuestra  AUTOESTIMA.

Mediante nuestras primeras experiencias y según la forma en que recibimos  afecto en la infancia ,  desarrollamos  la forma de establecer vínculos  y nuestros propios patrones afectivos que utilizaremos  para relacionarnos con los demás.

Acostumbrarnos a recibir amor a cambio de algo, de forma condicional, es aprender a relacionarnos con esos patrones de comportamiento cargados de expectativas externas, que no siempre podemos cumplir,  para poder recibir ese maravilloso alimento básico que es el  AFECTO.

Empezaremos por preguntarnos :

¿Qué es Amor incondicional?

Es el amor que recibimos por SER sin condiciones, No  por lo que HACEMOS.

Al dar amor incondicional a nuestros hijos, les enseñamos a sentirse seguros y satisfechos, a sentirse queridos , y a quererse a si misos , a aceptarse,  y respetarse,  a ser respetdos por los demás , a desarrollar su autoconfianza.

Es importante  diferenciar entre PERSONA Y COMPORTAMIENTO. 

De esta forma nos resultará fácil establecer las reglas para nuestras relaciones, para  sentirnos queridos y aceptados, sin menoscabar nuestra autoestima.

Como principio básico, respetaremos a la persona en todo momento y situación , aceptándola incondicionalemente. Sus comportamientos nos resultarán más o menos aceptables, según los momentos y las circurnstancias, pero será sobre esas conductas que expresaremos nuestras críticas constructivas, dejando siempre a salvo  de etiquetas o críticas negativas a  la persona :  

 Aceptar no significa estar de acuerdo.

Aprender a ser nosotros mismos , aceptarnos, sentirnos queridos y  querernos con todo lo bueno y lo mejorable, para  desde esa aceptación plena, facilitar  nuestro desarrollo  integral, maduro y responsable, dejando a salvo  la intención de mejorar cada día.

Sentirnos queridos y aceptados , recibir afecto de forma incondicional...

Buen equipaje para ese viaje que es  nuestra  propia  VIDA!!!

A TODOS FELIZ VIAJE!!

Para Consultar sobre servicios de Coaching para temas :
Personales, Profesionales y FamiliaresHorario : 9 h. a 14h ( hora española) Móvil: 605415095
Skype: sara.coach.1

Sara Cobos

Coach Profesional y de Familia
www.diferenzia.com
Coaching Familiar

RADIO ALJARAFE, TU COAH

             

TODOS LOS JUEVES A LAS 13h

EN RADIO ALJARAFE, TU COACH.

HOY 2 de Diciembre:  EMOCIONES

Emociones básicas:

RABIA, LA TRISTEZA, EL MIEDO, ALEGRÍA, AFECTO

Reconocerlas, identificarlas y adecuarlas en intensidad y duración en cada una de las situaciones de la vida.

Gestionar en lugar de  reaccionar y dejarse llevar.Expresar en lugar de reprimir. Aprovecharlas a nuestro favor y usarlar cómo médio para nuestro aprendizaje y nuestro  desarrollo adaptativo en la vida diaria.

Sara Cobos

Coaching Familiar

CREA EMPRESA . COACHING PARA EMPRENDEDORES.

SEMINARIO, COACHING PARA EMPRENDEDORES.

Grata experiencia  la que vivimos   el pasado 24 de Noviembre con un grupo de EMPRENDEDORES.

Fue una jornada en la que compartimos: Objetivos, Toma de Conciencia de nuestra Realidad, Percepciones, Genración de  Opciones,Planes de Acción, Evalucación de Resultados y Escucha de Calidad entre otros temas.  Todo ello en un contexto de buena acogida por parte de los asistentes, que  mostrarón  en todo momento, interés por todo lo relacionado con la aplicación del Coaching para la mejora persnal y profesional.

 En clave de COACHING, fuimos avanzado desde los orígenes del Coaching , influencias, corrientes, distintos enfoques y  tipos de  Coaching. Compartimos herramientas   para generar ACCIONES dirigidas a conseguir mejores resultados personales y profesionales.

Compartir con  los  emprendedores mi forma de entender, de vivir  y de aplicar el Coaching, fue toda una experiencia de aprendizaje y vivencias positivas.  

A todas las personas que asistieron,  transmitirles  mi agradecimiento por su asistencia y su participación Quiero desearles a  TODOS, obtengan SATISFACCIÓN Y  ÉXITO PERSONAL Y PROFESIONAL.

  .

Sara Cobos

Coaching Familiar

TU COACH. RADIO ALJARAFE. TODOS LOS JUEVES A LAS 13h

Pablo García, periodista y Sara Cobos Coach.

HOY , ELEGIR LAS MEJORES OPCIONES.

"Si no tienes ningunga opción estás muerto.
Si tienes sólo una opción estás obligado.
Si tienes dos opciones estas en un dilema.
Si tienes tres opciones es el comienzo de la verdadera elección.
(iec Instituto Europeo de Coaching)


Cuando nos disponemos a llevar a cabo algún proyecto, sea personal o profesional,  confeccionar una lista de opciones es una herramienta de gran valor.
Para generar cambios hemos de elegir entre las distintas opciones. Seguir unos pasos concretos para elegir la opción más ventajas nos aporte.

Pasos a seguir:

-Aportar el mayor número de opciones posibles.
- Generar cantidad  sin tener en cuenta la calidad de las mismas.
-No evaluar  ni juzgar las opciones.
-Escribirlas de forma aleatoria sin  jerarquizar  o dar valor al lugar en que   aparecen en la lista.
-Examinar la lista analizando los costes-beneficios de cada una de las opciones.
-Evaluar cada opción de 0 a 10.

Toma ahora ya tu propia elección!!

Sara Cobos
Coaching Familiar

TU COACH .Radio Aljarafe.

RADIO ALJARAFE 92.0 Todos los JUEVES a las 13h.

TU COACH

Pablo García periodista  y Sara Cobos Coach.

Tema Jueves  día 4 de Octubre:

Continuaremos con el tema del programa anterior :

- Definición de Objetivos y Planes para conseguirlos.

Trataremos: La toma de Conciencia de nuestra Realidad .

Realizaremos nuestra  Rueda de la vida, situación Actual, y claves para generar nuevas opciones.

No podemos cambiar aquello que desconocemos. Cambiamos desde el conocimiento de nuestra realidad, cuando nos damos cuenta y somos  conscientes de  quienes somos, que sentimos y como actuamos sin evaluarnos ni juzgarnos.

Ese conocimiento de nuestra realidad, apoyado en la reflexión sobre  qué cambios queremos realizar a partir de la autoobservación, nos facultará para

Iniciar  el cambio.

Partiendo de esa realidad, podemos evaluar donde estamos, y definir a donde queremos llegar: saber los recursos disponibles para comenzar y los que necesitamos para conseguir nuestros objetivos.

En este punto del proceso examinaremos detenidamente  nuestras fortalezas para iniciar el camino . Haremos  también un listado de esas  áreas  a mejorar, en función de los cambios que nos hemos propuesto.

Definiremos con todo detalle las acciones que nos acercan a nuestros objetivos. Tendremos una idea bien definida de que conductas realizaremos,  cuando las realizaremos teniendo siempre presente la temporalidad de nuestros planes, como guia y testigo de nuestros avances y de nuestros logros  en la dirección que nos propuesto.

Para todos Feliz Viaje!!!

Sara Cobos

Coaching Familiar